Qué gran resultado de nuestro coach en Lisboa. Felicidades maquina!
Encontráis la crónica Iván en: http://rayotraining.com/blog
V Triatlón de Elche (1,9 - 95 - 21)
Hemos ido Xavi y yo este año a participar en el triatlón de Elche. Este año en el formato de medio Ironman (una lastima para mi, ya casi no hay doble olímpicos;-) ).
Para mi ya ha sido la tercera vez que he ido a Elche y creo que es una de las mejores pruebas que hay aquí en España. Lamentablemente ya no tienen el circuito de bici chulísimo de la primera edición pero en cuanto a la organización para mi la prueba es un benchmark aquí en España.
La natación me ha salido bien aunque me hubiera gustado nadar una vuelta más ;-) En el medio IM la natación realmente está reducido al mínimo y es simplemente para calentar y nada más... La bici era bastante dura con muchísimo viento. No hay ningún puerto en el circuito pero tampoco hay tramos para descansar. Hay que darles fuerte a los pedales continuamente. Todavía no me siento a 100% en la bici pero vamos tampoco me ha salido mal. La carrera a pie ha sido el infierno. Muy exigente. Hay que ver este video para entenderlo ;-)
http://www.youtube.com/watch?v=oOgx2XcHuxw
Al final he llegado en 4:56h el 91. de 525 participantes. No está mal y estoy contento con el resultado sobre todo porque ha sido la primera prueba de esta temporado y siempre es la que peor me sale...
Xavi ha llegado un poco más tarde que yo 5:49h (394.) pero también ha hecho un gran papel. Luchando hasta final. Como me ha encantado tu cara cuando nos cruzamos corriendo y dijiste "qué broma es esa de las escaleras..."
Resumen: Una prueba exigente, con mucho nivel de sus participantes, una organización perfecta en un sitio muy guapo. Muy recomendable.
Para mi ya ha sido la tercera vez que he ido a Elche y creo que es una de las mejores pruebas que hay aquí en España. Lamentablemente ya no tienen el circuito de bici chulísimo de la primera edición pero en cuanto a la organización para mi la prueba es un benchmark aquí en España.
La natación me ha salido bien aunque me hubiera gustado nadar una vuelta más ;-) En el medio IM la natación realmente está reducido al mínimo y es simplemente para calentar y nada más... La bici era bastante dura con muchísimo viento. No hay ningún puerto en el circuito pero tampoco hay tramos para descansar. Hay que darles fuerte a los pedales continuamente. Todavía no me siento a 100% en la bici pero vamos tampoco me ha salido mal. La carrera a pie ha sido el infierno. Muy exigente. Hay que ver este video para entenderlo ;-)
http://www.youtube.com/watch?v=oOgx2XcHuxw
Al final he llegado en 4:56h el 91. de 525 participantes. No está mal y estoy contento con el resultado sobre todo porque ha sido la primera prueba de esta temporado y siempre es la que peor me sale...
Xavi ha llegado un poco más tarde que yo 5:49h (394.) pero también ha hecho un gran papel. Luchando hasta final. Como me ha encantado tu cara cuando nos cruzamos corriendo y dijiste "qué broma es esa de las escaleras..."
Resumen: Una prueba exigente, con mucho nivel de sus participantes, una organización perfecta en un sitio muy guapo. Muy recomendable.
Tour de Flandes - Ronde van Vlaanderen 2009
Ya está hecho. 250 km (+20 de regalo por buscar el coche...) un día completo encima de la bici. Protagonistas de la aventura: Sonia, Jean, Roberto y Hendrik. Al final lo hemos conseguido. Subir todas las cuestas sin bajarse de la bici y lo más importante llegar a la meta sin lesionarse grave y/o romper la bici. Proximamente encontráis más en el Blogg de Robert.
Duatló de Banyoles
Hola compis, como primera entrada en el Blog sólo quería comentar que ya somos más de 10 inscritos del club para el Duatlón de Banyoles de este próximo domingo. Después de disfrutarlo, hemos de intentar subir nuestras experiencias en este Blog, yo el primero. Ahora a disfrutar de la semana.
Media Marató Gavà - Castelldefels
Grande participación por parte del Gavà Triatló en la media marató local. Siempre es algo divertido competir en casa. Salvo el frío hacía un buen día para correr y sobre todo en comparación de otros años poco viento. Felicidades a todos los "finisher" y también a los que han participado como voluntario...
Encontráis Fotos en: http://picasaweb.google.com/gavatri/MediaGava
y más detalles en los Blogs particulares de Roberto, Ivan, Albert...
http://robertooliveras.blogspot.com/
http://rayoazulfinisher.blogspot.com/
http://www.tritunner.blogspot.com/
Duatló por equipos - Prat de Llobregat
Un día que a uno apetece todo pero no hacer un duatlón. Al final hemos tenido una participación de dos equipos del Gavà Triatló. La clasificación no importa tanto, lo realmente importante es que nos hemos (a pesar de las malísimas condiciones meteorológicas) pasado muy bien. Muy divertido el formato de salir por equipos. Buena organización, una prueba recomendable. Felicidades a los gladiators del Prat. A ver si el año que viene tenemos tres equipos...
Hendrik
DETECCIÓ DE TALENTS 2009
Hoy desde las 9’00 horas hemos acogido en las instalaciones deportivas de Gavà la toma de tiempos encuadrada en la ‘Detección de talentos 2009’, situada en el ámbito del ‘Plà de Tecnificació’ de la Federació Catalana de Triatló.
Se han reunido 59 chicas y chicos de diferentes clubes de Catalunya así como algunos independientes, destacando localidades como Mataró, Manresa, Badalona, Olot, Igulada, Reus, Granollers, El Prat de Llobregat, Rubí y Gavà.
La prueba ha constado de dos fases diferenciadas, una primera de natación y otra posterior de carrera a pie.
En la parte de natación ha constado de cronometraje en las distancias de 1000 y 100 metros crol para los participantes nacidos entre los años 1994 y 1990. Siendo estas distancias de 400 y 100 metros para los nacidos entre 1995 y 1996.
Todas las series han sido muy competidas, dado que el nivel es muy alto, siendo necesario un esfuerzo suplementario en cada brazada para conseguir los objetivos que cada uno de los participantes tenía en su mente.
En la parte de carrera a pie el cronometraje se ha realizado en las distancias de 1000 y 400 metros para los participantes nacidos entre los años 1994 y 1990. Siendo de 400 metros la distancia para los nacidos entre 1995 y 1996.
Una vez más los participantes han tenido que sacar lo mejor de ellos mismos en la lucha contra el crono, dejando constancia de su espíritu de sufrimiento.
Finalmente foto de grupo y a esperar los resultados que se publicarán en la página de la FEDE en breves días.
Gracias a todos por vuestra asistencia (y alos padres y acompañantes por vuestra paciencia).
Un saludo a todos
GAVÀ TRIATLÓ.
Se han reunido 59 chicas y chicos de diferentes clubes de Catalunya así como algunos independientes, destacando localidades como Mataró, Manresa, Badalona, Olot, Igulada, Reus, Granollers, El Prat de Llobregat, Rubí y Gavà.
La prueba ha constado de dos fases diferenciadas, una primera de natación y otra posterior de carrera a pie.
En la parte de natación ha constado de cronometraje en las distancias de 1000 y 100 metros crol para los participantes nacidos entre los años 1994 y 1990. Siendo estas distancias de 400 y 100 metros para los nacidos entre 1995 y 1996.
Todas las series han sido muy competidas, dado que el nivel es muy alto, siendo necesario un esfuerzo suplementario en cada brazada para conseguir los objetivos que cada uno de los participantes tenía en su mente.
En la parte de carrera a pie el cronometraje se ha realizado en las distancias de 1000 y 400 metros para los participantes nacidos entre los años 1994 y 1990. Siendo de 400 metros la distancia para los nacidos entre 1995 y 1996.
Una vez más los participantes han tenido que sacar lo mejor de ellos mismos en la lucha contra el crono, dejando constancia de su espíritu de sufrimiento.
Finalmente foto de grupo y a esperar los resultados que se publicarán en la página de la FEDE en breves días.
Gracias a todos por vuestra asistencia (y alos padres y acompañantes por vuestra paciencia).
Un saludo a todos
GAVÀ TRIATLÓ.
2on Duatló Infantil a Mataró
Tras los fatales acontecimientos de la ventada de ayer sábado nos encontramos como de costumbre en Gavà.
Llegamos a la ‘zona de guerra’ cuando los seniors están a punto de acabar con su prueba, y como siempre nuestros 5 mosqueteros están nerviosos, deberán exhibir su estado de forma alcanzado durante estos últimos días, demostrando que los entrenamientos realizados han dado sus frutos.
Reunión de preparación mental aparte de los papas para calmar los ánimos y calentamiento en grupo. La imagen es genial, todos a una y luciendo bodies llamativos, posterior estiramiento y cada uno a esperar su turno.
Empieza Marc, en una prueba donde cada vez se ven más participantes, y pos supuesto papas y mamas mucho más nerviosos que los propios jóvenes.
Se arranca con 300 metros en el Estadio a toda velocidad, aunque rápidamente se descuelgan muchos participantes, y Marc entra 4 a la transición. Ahora tocan 500 metros de bicicleta por un único carril un poquito complicado y sabe mantener perfectamente su posición.
2ª transición y Marc empieza a remontar, en unos últimos 400 metros en los que acaba atrapando al primer clasificado, entrando prácticamente en el mismo segundo.
Al final 2ª posición. ¡¡Enhorabuena campeón!!
Ahora le toca a Laia, David, Sergio y Gerard, en otra salida multitudinaria.
Primeros 400 metros de carrera a pie sorprendentes, ya que nuestros bodies se ven destacados en las primeras posiciones, con Gerard 5º, Sergio 6º, David 10º y Laia 2ª chica.
Las 2 vueltas de bicicletas bastante complicadas con verdaderas dificultades para poder avanzar, pero Gerard y Sergio han conseguido avanzar hasta la 2ª y 3ª posición, con una última vuelta al estadio muy emocionante, en la que David remonta 2 puestos y laia consigue finalmente quedar 1ª.
Al final Laia 1ª en chicas (14ª en general), Gerard 2º, Sergio 3º y David 8º en chicos y en la general. ¡¡Vaya espectáculo el de todos juntos!!
Una vez más, GRACIAS POR VUESTRA CONSTANCIA Y SACRIFICIO.
Un abrazo a todos.
Llegamos a la ‘zona de guerra’ cuando los seniors están a punto de acabar con su prueba, y como siempre nuestros 5 mosqueteros están nerviosos, deberán exhibir su estado de forma alcanzado durante estos últimos días, demostrando que los entrenamientos realizados han dado sus frutos.
Reunión de preparación mental aparte de los papas para calmar los ánimos y calentamiento en grupo. La imagen es genial, todos a una y luciendo bodies llamativos, posterior estiramiento y cada uno a esperar su turno.
Empieza Marc, en una prueba donde cada vez se ven más participantes, y pos supuesto papas y mamas mucho más nerviosos que los propios jóvenes.
Se arranca con 300 metros en el Estadio a toda velocidad, aunque rápidamente se descuelgan muchos participantes, y Marc entra 4 a la transición. Ahora tocan 500 metros de bicicleta por un único carril un poquito complicado y sabe mantener perfectamente su posición.
2ª transición y Marc empieza a remontar, en unos últimos 400 metros en los que acaba atrapando al primer clasificado, entrando prácticamente en el mismo segundo.
Al final 2ª posición. ¡¡Enhorabuena campeón!!
Ahora le toca a Laia, David, Sergio y Gerard, en otra salida multitudinaria.
Primeros 400 metros de carrera a pie sorprendentes, ya que nuestros bodies se ven destacados en las primeras posiciones, con Gerard 5º, Sergio 6º, David 10º y Laia 2ª chica.
Las 2 vueltas de bicicletas bastante complicadas con verdaderas dificultades para poder avanzar, pero Gerard y Sergio han conseguido avanzar hasta la 2ª y 3ª posición, con una última vuelta al estadio muy emocionante, en la que David remonta 2 puestos y laia consigue finalmente quedar 1ª.
Al final Laia 1ª en chicas (14ª en general), Gerard 2º, Sergio 3º y David 8º en chicos y en la general. ¡¡Vaya espectáculo el de todos juntos!!
Una vez más, GRACIAS POR VUESTRA CONSTANCIA Y SACRIFICIO.
Un abrazo a todos.
Cena final de la temporada
Como todos los años también este año hemos quedado el último viernes de noviembre para "celebrar" el fin de la temporada y para quedar fuera de un entorno deportivo. Adjunto la foto de los participantes!
Parece que algunos se ha visto más adelante muy animados en el Péndulo de Castelldefels. Vaya deportistas ;-)
Parece que algunos se ha visto más adelante muy animados en el Péndulo de Castelldefels. Vaya deportistas ;-)
IX Cros Ciutat de Gavà
Una vez más estamos de enhorabuena, esta vez en el bautizo de nuestros chic@s de la escuela en el mundo del cros.
La prueba ha tenido lugar hoy domingo 16 de Noviembre desde las 10 de la mañana en un sinfín de salidas de todas las categorías y en un marco perfecto para la práctica del cros, contando además con una organización perfecta en La Pineda de Gavà.
Como siempre nuestros chic@s de la escuela han demostrado su nivel de entrenamiento y sacrificio participando en una prueba de la que no son especialistas, en realidad ni siquiera iniciados, pero eso es lo de menos, han participado con todas sus fuerzas y como siempre han lucido los colores del Gavà Triatló.
Lo cierto es que todos estaban muy nerviosos dado que el nivel de los participantes era muy alto. Pero si somos realistas no les ha intimidado correr al lado de futuras promesas del cros del FC Barcelona, RCD Espanyol, y multitud de clubes de atletismo desplazados hasta Gavà.
El objetivo se ha cumplido, que era pasar una jornada más de competición con la mejor de nuestras sonrisas y también de esfuerzo.
Gracias a todos los familiares que nos han acompañado en esta fría mañana y en especial a nuestros triatletas, Laia, Marc, David, Arnau, Sergio, Pablo, Héctor y Gerard.
Un abrazo a todos.
Duatló el Prat 2008
Crónica del Prat 2008
En esta ocasión la historia es más bien corta.
A priori triatlón, a priori 3 salidas, pero al final nada de nada, todos juntos en una salida única, desde benjamines a cadetes, en un mismo circuito sin cerrar al público y con bastantes carencias, pero en definitiva una prueba más para los chicos del Gavà Triatló. Si bien hay que decir que no tenía carácter competitivo.
Destacar la presencia de 6 de nuestros chicos de la Escuela, mencionando la primera posición de los más pequeños para Marc, ¡enhorabuena campeón!, gracias una vez más a la reclamación efectuada.
Ahora si, damos por cerrada la temporada de acuatlones, duatlones y triatlones para los chicos y chicas que ‘ya forman parte de nuestro presente y futuro’ dando ejemplo de su competitividad e ilusión.
Sobre quiero destacar su constancia en el esfuerzo diario que supone la educación en el colegio y además las horas dedicadas a la práctica de éste nuestro deporte.
Gracias una vez más.
Un abrazo a todos
En esta ocasión la historia es más bien corta.
A priori triatlón, a priori 3 salidas, pero al final nada de nada, todos juntos en una salida única, desde benjamines a cadetes, en un mismo circuito sin cerrar al público y con bastantes carencias, pero en definitiva una prueba más para los chicos del Gavà Triatló. Si bien hay que decir que no tenía carácter competitivo.
Destacar la presencia de 6 de nuestros chicos de la Escuela, mencionando la primera posición de los más pequeños para Marc, ¡enhorabuena campeón!, gracias una vez más a la reclamación efectuada.
Ahora si, damos por cerrada la temporada de acuatlones, duatlones y triatlones para los chicos y chicas que ‘ya forman parte de nuestro presente y futuro’ dando ejemplo de su competitividad e ilusión.
Sobre quiero destacar su constancia en el esfuerzo diario que supone la educación en el colegio y además las horas dedicadas a la práctica de éste nuestro deporte.
Gracias una vez más.
Un abrazo a todos
7è Triatló Infantil d'Igualada
Crónica del 7è Triatló Infantil d’Igualada.
Mañana agradable aunque fresca en Gavà, esta vez son las 8’15 horas. Como siempre quedamos en la Nova Piscina para salir todos juntos. Hoy es un gran día para todos porque por primera vez nos acompañan Marc y David que se disponen a competir como Gavà Triatló.
Llegamos sobre las 9’00 horas y los chicos pasan a recoger sus respectivos dorsales por la mesa de la organización, excepto David que no lo tiene muy claro, aunque todos esperamos que se anime más adelante.
Como ya es costumbre hacemos nuestra reunión de preparación mental aparte de los papas y hacemos calentamiento en grupo.
Como es costumbre en Igualada la prueba se hace en series por categorías en función de los dorsales distribuidos, con la salvedad que esta prueba esta basada en los Juegos escolares del año 2008-09 lo que quiere decir que van un año avanzados respecto a la temporada aún en curso.
Los infantiles entran en boxes y colocan las bicicletas y el resto de cosas con el mejor orden posible ya que hay bastantes participantes y muchos de ellos no tienen claro como ubicarse en su zona.
Por fin conseguimos convencer a David para que participe y allá van a la piscina.
Sorprendentemente se da la salida de los infantiles cuando todavía están los cadetes en el circuito de bicicleta, pero lo importante es que nuestros infantiles han salido del agua muy bien colocados aunque en cierto modo perjudicados por no haber carril de compensación en la piscina, dando ventaja a los carriles de la puerta.
Transición muy rápida de todos y al circuito de ciclismo, en el que dan dos vueltas, y aquí llega el caos ya que en pleno esfuerzo se mezclan cadetes e infantiles creándose cierto desconcierto. Pero lo importante es que Sergio va como una moto con su bici de carretera y los demás lo hacen muy bien.
Segunda transición de nuevo muy rápida y a correr, con dos vueltas por delante. Un poco de sufrimiento para todos ya que el circuito esta lleno de participantes pero consiguen acabar muy bien.
Ahora le toca a Marc, que aunque parezca mentira no esta nada nervioso.
Los pequeños van muy rápidos y la competición se hace muy divertida. Nuestro Marc sale del agua bien colocado pero al llegar a la bicicleta no está en su sitio, y es que parece ser que han recolocado algunos huecos y varios participantes buscan su zona de boxes desesperadamente.
Por fin sale de boxes y aprieta fuerte en la bici adelantando a bastantes competidores. Al ser una sola vuelta pasa muy rápido. Y ahora toca correr.
La verdad es que comporta como un campeón y acabo muy contento.
Para resumir, e independientemente del caos de las clasificaciones de los infantiles, otra gran jornada para nuestros jóvenes.
¡Y ahora al Prat!.
Por cierto, en esta ocasión nos acompaño Iván, Gracias jefe.
Un abrazo a todos.
Mañana agradable aunque fresca en Gavà, esta vez son las 8’15 horas. Como siempre quedamos en la Nova Piscina para salir todos juntos. Hoy es un gran día para todos porque por primera vez nos acompañan Marc y David que se disponen a competir como Gavà Triatló.
Llegamos sobre las 9’00 horas y los chicos pasan a recoger sus respectivos dorsales por la mesa de la organización, excepto David que no lo tiene muy claro, aunque todos esperamos que se anime más adelante.
Como ya es costumbre hacemos nuestra reunión de preparación mental aparte de los papas y hacemos calentamiento en grupo.
Como es costumbre en Igualada la prueba se hace en series por categorías en función de los dorsales distribuidos, con la salvedad que esta prueba esta basada en los Juegos escolares del año 2008-09 lo que quiere decir que van un año avanzados respecto a la temporada aún en curso.
Los infantiles entran en boxes y colocan las bicicletas y el resto de cosas con el mejor orden posible ya que hay bastantes participantes y muchos de ellos no tienen claro como ubicarse en su zona.
Por fin conseguimos convencer a David para que participe y allá van a la piscina.
Sorprendentemente se da la salida de los infantiles cuando todavía están los cadetes en el circuito de bicicleta, pero lo importante es que nuestros infantiles han salido del agua muy bien colocados aunque en cierto modo perjudicados por no haber carril de compensación en la piscina, dando ventaja a los carriles de la puerta.
Transición muy rápida de todos y al circuito de ciclismo, en el que dan dos vueltas, y aquí llega el caos ya que en pleno esfuerzo se mezclan cadetes e infantiles creándose cierto desconcierto. Pero lo importante es que Sergio va como una moto con su bici de carretera y los demás lo hacen muy bien.
Segunda transición de nuevo muy rápida y a correr, con dos vueltas por delante. Un poco de sufrimiento para todos ya que el circuito esta lleno de participantes pero consiguen acabar muy bien.
Ahora le toca a Marc, que aunque parezca mentira no esta nada nervioso.
Los pequeños van muy rápidos y la competición se hace muy divertida. Nuestro Marc sale del agua bien colocado pero al llegar a la bicicleta no está en su sitio, y es que parece ser que han recolocado algunos huecos y varios participantes buscan su zona de boxes desesperadamente.
Por fin sale de boxes y aprieta fuerte en la bici adelantando a bastantes competidores. Al ser una sola vuelta pasa muy rápido. Y ahora toca correr.
La verdad es que comporta como un campeón y acabo muy contento.
Para resumir, e independientemente del caos de las clasificaciones de los infantiles, otra gran jornada para nuestros jóvenes.
¡Y ahora al Prat!.
Por cierto, en esta ocasión nos acompaño Iván, Gracias jefe.
Un abrazo a todos.
Aquatló Promoció Terrassa 2008
Crónica del 2on Aquatló en Terrassa.
Mañana nublada y fresca en Gavà, y es que son las 8’00 horas, lo que hace presagiar la tan terrible cancelación de la prueba, y con ese temor salimos en caravana hacia Terrassa. Primera sorpresa, Rambla Egara cerrada por obras y ruta turística por el interior de la Ciudad, solventada sin demasiados problemas por el navegador atómico dando muestras de su utilidad.
Llegamos los primeros a la ‘zona de guerra’ ya que ni siquiera se han abierto los boxes y evidentemente somos los primeros en coger dorsales y entrar en los mismos. Nuestros 5 mosqueteros están nerviosos, deberán exhibir su estado de forma máxime demostrando que los entrenamientos realizados han dado sus frutos.
Reunión de preparación mental aparte de los papas para calmar los ánimos y calentamiento en grupo. La imagen es genial, todos a una y luciendo bodies llamativos, posterior estiramiento y cada uno a esperar su turno.
Empiezan los benjamines sin miembros de nuestra parte pero con mucha emoción, y es que los más peques van como motos, haciendo gala de su juventud.
Es el momento de los alevines, años 96 y 97, y aquí tenemos a Sergio y Pablo. Muy concentrados en la línea de salida y conscientes de sus posibilidades. Se ponen en marcha con rapidez y en los primeros lugares. Pasan por la primera transición carrera a pie – natación en un pañuelo aunque en el medio del grupo, consiguiendo mejorar sus opciones en la piscina, aunque donde consiguen dar la talla es el la segunda parte natación – carrera a pie, consiguiendo 3er y 5º puesto respectivamente.
Ahora le toca a los infantiles, años 94 y 95, donde compiten Laia y Gerard, siendo los más pequeños de edad. Arrancan bien, estando en medio del grupo y a poca distancia de los primeros clasificados. La 1ª transición también es muy rápida con una buena parte de natación, y es que estos chicos han mejorado mucho. Y de nuevo se repite la historia, una muy buena segunda parte de los 2 les lleva a acabar primeros clasificados de sus edades en chicos y chicas.
Y ya solo falta Arnau, muy desanimado antes del inicio ya que solo son 3 cadetes. Arranca la prueba y Jordi (CN Sabadell) gana mucha distancia en el primer tramo de carrera a pie, entrando en la piscina con casi 1 minuto de ventaja. Pero Arnau haciendo gala de su poderío físico le adelanta en los 150 primeros metros de natación y sale destacado del agua, refrendando un triunfo aplastante en la segunda parte de la carrera a pie.
En definitiva, un gran día para nuestros chicos y en resumen para nuestro Club, dando unas sensaciones muy buenas de cara a las próximas citas de Igualada y El Prat.
Laia, Arnau, Sergio, Pablo y Gerard, GRACIAS POR HACERNOS DISFRUTAR, y sobretodo por demostrar que este Proyecto por el que estamos luchando VALGA LA PENA, y pos supuesto Enhorabuena a Iván, nuestro coach, por dedicar sus esfuerzos a estos triatletas y creer en las posibilidades de estos chicos tanto deportivas como humanas.
Un abrazo a todos.
Mañana nublada y fresca en Gavà, y es que son las 8’00 horas, lo que hace presagiar la tan terrible cancelación de la prueba, y con ese temor salimos en caravana hacia Terrassa. Primera sorpresa, Rambla Egara cerrada por obras y ruta turística por el interior de la Ciudad, solventada sin demasiados problemas por el navegador atómico dando muestras de su utilidad.
Llegamos los primeros a la ‘zona de guerra’ ya que ni siquiera se han abierto los boxes y evidentemente somos los primeros en coger dorsales y entrar en los mismos. Nuestros 5 mosqueteros están nerviosos, deberán exhibir su estado de forma máxime demostrando que los entrenamientos realizados han dado sus frutos.
Reunión de preparación mental aparte de los papas para calmar los ánimos y calentamiento en grupo. La imagen es genial, todos a una y luciendo bodies llamativos, posterior estiramiento y cada uno a esperar su turno.
Empiezan los benjamines sin miembros de nuestra parte pero con mucha emoción, y es que los más peques van como motos, haciendo gala de su juventud.
Es el momento de los alevines, años 96 y 97, y aquí tenemos a Sergio y Pablo. Muy concentrados en la línea de salida y conscientes de sus posibilidades. Se ponen en marcha con rapidez y en los primeros lugares. Pasan por la primera transición carrera a pie – natación en un pañuelo aunque en el medio del grupo, consiguiendo mejorar sus opciones en la piscina, aunque donde consiguen dar la talla es el la segunda parte natación – carrera a pie, consiguiendo 3er y 5º puesto respectivamente.
Ahora le toca a los infantiles, años 94 y 95, donde compiten Laia y Gerard, siendo los más pequeños de edad. Arrancan bien, estando en medio del grupo y a poca distancia de los primeros clasificados. La 1ª transición también es muy rápida con una buena parte de natación, y es que estos chicos han mejorado mucho. Y de nuevo se repite la historia, una muy buena segunda parte de los 2 les lleva a acabar primeros clasificados de sus edades en chicos y chicas.
Y ya solo falta Arnau, muy desanimado antes del inicio ya que solo son 3 cadetes. Arranca la prueba y Jordi (CN Sabadell) gana mucha distancia en el primer tramo de carrera a pie, entrando en la piscina con casi 1 minuto de ventaja. Pero Arnau haciendo gala de su poderío físico le adelanta en los 150 primeros metros de natación y sale destacado del agua, refrendando un triunfo aplastante en la segunda parte de la carrera a pie.
En definitiva, un gran día para nuestros chicos y en resumen para nuestro Club, dando unas sensaciones muy buenas de cara a las próximas citas de Igualada y El Prat.
Laia, Arnau, Sergio, Pablo y Gerard, GRACIAS POR HACERNOS DISFRUTAR, y sobretodo por demostrar que este Proyecto por el que estamos luchando VALGA LA PENA, y pos supuesto Enhorabuena a Iván, nuestro coach, por dedicar sus esfuerzos a estos triatletas y creer en las posibilidades de estos chicos tanto deportivas como humanas.
Un abrazo a todos.
Duatló d'Alta Muntanya de Queralbs 2008.
El Roberto, Joan Josep, Hendrik i l'Emili hem participat a aquesta prova que tant m'agrada: fas un recorregut circular amb cim de 2.900 mts inclós -Puigmal-, i que una gran majoria d'anys presenta condicions climàtiques hivernals rigoroses.
El dia ha estat magnífic, amb estones de sol alternades amb boira. Fins i tot ha fet calor.
El dia ha estat magnífic, amb estones de sol alternades amb boira. Fins i tot ha fet calor.
Iniciant el descens del Puigmal, en un tram força complicat.
La prova consisteix en sortint de Queralbs pujar uns 800 mts de desnivell en 11 kms en BTT fins Fontalba, córrer fins dalt del Puigmal, baixar fins al Santuiari de Núria, retornar a Fontalba i baixar en BTT fins Queralbs. He rebaixat el meu temps de l'any passat en uns 4 minuts (crec que he fet 3:42) i aixó m'ha fet pujar al podi com a segon millor temps a veterans 2.
Un altre podi per al Gavà Triatló en acabar la temporada !!.
Un altre podi per al Gavà Triatló en acabar la temporada !!.
Triatló Gavà - Àccura 2008
S'ha celebrat el 1er. triatló Gavà -Accura sota la direcció técnica del Club Gavà Triatló.
Distància sprint.
Més fotos a: http://picasaweb.google.es/gavatri
TRIATLO DE ZARAUTZ - 14 DE JUNY 2008.
Publicat per l'Emili.
He tornat a repetir el triatló de Zarautz. Estic bastant decepcionat: pensava que milloraria el meu temps de l'any passat, i l'he empitjorat en 1 minut: he trigat 5hores 11 minuts malgrat les bones condicions d'aquest any: no ha plogut ni ha fet gaire calor.Ha anat així: La organització ha portat als més de 500 inscrits en autocar desde Zarautz fins a Guetaria. D'allà hem nedat 2.5oo m. fins Zarautz. Sembla que hi ha força corrent desfavorable i he trigat 5 minuts més que l'any passat. Pero els bons també han fet pitjor temps. Després el tram de bici: 80 kms en tres parts: dues voltes aun circuit ondulat i una tercera que al km 65 inclou una rampa infame.
No crec que faci el 30%, peró més en el pitjor moment segur que fa més de 23%. He pujat animat per la incondicional força que et transmet la afició que es congrega en aquest lloc. Una mitjana de quasi 30 km/h m'ha deixat les cames ben tontes per encarar bastant malament el tram dels 20 km a peu, que he fet en 1h35min. Com sempre el millor de la cursa ha estat el public, que ens ha donat forces tota la estona amb els seus Aúpa !. A més, al dur el nom al pitrall, et criden per el nom. I l'entorn i el paisatge magnífic. El Sergio C. i el Sergio E. s'estrenaven en la distància. El primer ha acabat 15 minuts després meu i el segon (el més alt a la foto), no ha superat el temps de tall al acabar la bici i l'han desqualificat. Tornarem l'any vinent per baixar de les 5hores !!!
He tornat a repetir el triatló de Zarautz. Estic bastant decepcionat: pensava que milloraria el meu temps de l'any passat, i l'he empitjorat en 1 minut: he trigat 5hores 11 minuts malgrat les bones condicions d'aquest any: no ha plogut ni ha fet gaire calor.Ha anat així: La organització ha portat als més de 500 inscrits en autocar desde Zarautz fins a Guetaria. D'allà hem nedat 2.5oo m. fins Zarautz. Sembla que hi ha força corrent desfavorable i he trigat 5 minuts més que l'any passat. Pero els bons també han fet pitjor temps. Després el tram de bici: 80 kms en tres parts: dues voltes aun circuit ondulat i una tercera que al km 65 inclou una rampa infame.
No crec que faci el 30%, peró més en el pitjor moment segur que fa més de 23%. He pujat animat per la incondicional força que et transmet la afició que es congrega en aquest lloc. Una mitjana de quasi 30 km/h m'ha deixat les cames ben tontes per encarar bastant malament el tram dels 20 km a peu, que he fet en 1h35min. Com sempre el millor de la cursa ha estat el public, que ens ha donat forces tota la estona amb els seus Aúpa !. A més, al dur el nom al pitrall, et criden per el nom. I l'entorn i el paisatge magnífic. El Sergio C. i el Sergio E. s'estrenaven en la distància. El primer ha acabat 15 minuts després meu i el segon (el més alt a la foto), no ha superat el temps de tall al acabar la bici i l'han desqualificat. Tornarem l'any vinent per baixar de les 5hores !!!
Ironman Lanzarote 2008 - Espíritu Finisher
En primer lugar muchas gracias por todos los mensajes y felicitaciones por SMS, Mail, Teléfono... sois los mejores!
También felicidades a Iván y Ludovic que han hecho una carrera impresionante. Vaya nivelazo! Y también aprovecho el momento para felicitar a Nico que ahora empezará a entrenar otra disciplina. Animo, los pañales no pesan tanto!
Creo que este año estoy fuerte como nunca. He hecho records personales en la carrera a pie, en la bici noto un avance importante y en la natación he mantenido el nivel que ya tenía. Debería ser el año de las grandes marcas pero parece que tengo un poco de mala suerte en casi todas las pruebas que me importan algo...
Natación: El circuito son dos vueltas en paralelo a la playa de Puerto de Carmen. Muy guapo y sobre todo imposible equivocarse (eh Carlos y Toni ... ). Nado bien y salgo con 54:52 del agua. 40 segundos más rápido que en el 2006 y en total en mi línea. En todos los IM hasta ahora he hecho más o menos esta marca. Mirando la clasificación parece que la natación en general ha sido un poco más lenta, algo que me extraña porque el mar estaba muy calmado y tampoco he notado mucho corriente.
Bici: Después de una transición largísimo por el tamaño de los boxes (se nota los 1.300 participantes) empieza la parte más guapa y al mismo tiempo más exigente de la prueba. Son 180km en una vuelta por toda la isla. ¡Guapísimo! Y ahora que han arreglado casi todas las carreteras se encuentra un buen asfalto en casi todo el circuito y realmente se puede hablar de "disfrutar". Hace viento pero nada en comparación de hace dos años. Voy muy bien y hasta que empiezan las fuertes subidas (puerto de Haría y Mirador del Río) no me adelantan muchos. Entre ellos está Iván que me adelanta justo arriba en Haría (en el km 110-120 aprox.) y hasta la bajada después de Mirador del Río lo tengo a unos 200-300 metros de distancia. Antes de empezar la bajada una pequeña "parada técnica" y pierdo a Iván de la vista. Reconozco que todavía no he llegado al nivel de hacer piss encima en la bici ... ,-)
Viene ahora la parte que más me conviene del circuito. Todo más o menos llano con alguna rampita. Pero no viene ningún puerto más. Voy dándole fuerte a los pedales y en el km 150 pasa el desastre. Oigo un "tschaka" y se me bloquea la rueda trasera. Se ha roto un radio y la rueda está tan torcida que no puedo continuar. Por suerte tengo a alguien de la organización cerca y no tengo que caminar mucho. Le aviso que necesito el servicio técnico y después unos 20 minutos por fin llegan. Me cambian la rueda y sigo adelanto. Evidentemente estoy bastante cabreado y en este momento te pasan miles de cosas por la cabeza. Pero cuando estoy otra vez encima de la bici sólo quiero seguir y no perder más tiempo. Pero después de unos 10 minutos noto una sensación rara en la bici. Parece que se mueve la rueda trasera. Miro atrás y veo que está pinchada. Es un chiste malo me pienso.¡Imposible! No puede ser verdad! Me paro en un cruce y como sólo llevo recambio de tubulares tengo que pedir otra vez a la organización el servicio técnico.
Es casi la misma historia la que pasó a Norman Stadler en Hawaii en el 2005. Sólo que el tiro su bici por el campo y dejó la prueba... y yo ... bueno reconozco que unos momentos me pienso dejar la prueba . Con tanta mala suerte no quería saber lo que pasara más adelante. Pero decido continuar. Y mucho más importante, nunca jamás tiraría mi bici por el campo!!!! hahaha
No soy profesional, no gano mi dinero con eso y si pierdo tiempo realmente no pasa nada. Llegar a la meta es el objetivo principal, es el espíritu Finisher, es lo importante de verdad. Hay gente que hace la prueba en 16 horas y dejarla por una tontería de 30 minutos sería una falta de respeto a todos los finishers que se esfuerzan tanto para llegar a la meta.
Mientras estoy allí en el cruce esperando pasa un coche de la organización. Lleva una bici en el maletero de una chica que se había retirado. Veo que tiene una cámara de recambio en el sillín. Hablo con ellos y acordamos utilizarla para arreglar el pinchazo. Después de unos minutos justo cuando acabamos llega también el servicio técnico. Me hinchan la rueda y por fin puedo seguir. Voy a toda leche hacía Puerto del Carmen y por fin, después de 6:32 horas llego a los boxes. Todavía 11 minutos más rápido que en el 2006 pero por las diferentes condiciones de viento y asfalto los tiempos realmente no son comparables. Mirando mi polar he visto que estaba 30 minutos parado. Creo que si no hubiera tenido los problemas técnicos podría haber hecho un parcial de 5:50 - 6:00 horas. Pero es todo teoría lo que vale en la clasificación es el tiempo del chip.
Run: Después de otra transición larga empiezo a correr. Me siento bien y empiezo fuerte. Intento olvidar el desastre de la bici y fijarme en la maratón. Realmente la maratón de Lanzarote es un coñazo. 4 veces ida/vuelta de 5,275km por el paseo marítimo de Puerto del Carmen. Encima no es llano y hay pequeñas subidas. Hasta el km 20 voy bien pero después cada vez peor. Me voy cruzando todo el tiempo con Iván y Ludovic y veo que también sufren mucho. Ellos como yo pasamos por el infierno del Ironman. Intento recuperar tomando Red Bull, Coca Cola, pero nada ayuda. El contrario. Cuanto más tomo peor me siento. Llega el 35 y sabiendo que me queda la última recta voy otra vez bien. Te pasan cosas en este tipo de pruebas que no puedes explicar y estos últimos km es un ejemplo. Voy volando hasta la meta.
En total me salen 11:35:58. Todavía 13 minutos más rápido que en el 2006. Quien sabe lo que hubiera pasado si hubiera llegado sin los problemas en la bici a los boxes. Justo detrás de Iván y Ludovic hubiera sido una maratón muy emocionante. Lastima, me hubiera encantado...
339. Hendrik Fiedler
S:00:54:52 T1:05:59 B:06:32:51 T2:06:27 R:03:55:51 T:11:35:58
Resumen: Aunque no me ha salido como lo esperaba me ha encantado la prueba. Seguramente es el Ironman más difícil del mundo pero también es el más guapo. Con 1.300 participantes ya hay mucho más ambiente y se nota una mejora importante respecto a mi experiencia de hace dos años. Una gran parte de las carreteras ahora están muy bien y no son tan desagradables como en las versiones anteriores. Es la prueba ideal en un sitio ideal para combinar unos días de vacaciones de playa con un IM como podéis ver en las fotos. Creo que otro año seguramente voy a repetir ;-)
IronCat 2008: Un ironman en remojo.
Ésta es la crónica de un triatlón de distancia Ironman que empieza mal y acaba mejor. Como un cuento infantil. Son las 6:20 de la mañana y una llamada telefónica de Roberto y un comentario de Rosa me sitúan en la realidad: Tengo la salida a las 7:00 y estoy en Cambrils, a 40 kilómetros de distancia de la Ampolla donde dan la salida…. Simplemente me equivoqué al poner el despertador. Nervios, carreras antes de tiempo, a las 7 minutos para la salida llego a boxes, mientras me pongo el neopreno, Rosa pone el dorsal a la bici y un colaborador anónimo que me ha visto llegar me carga de agua el botellin. Entro en boxes, cuelgo la bici, tiro la mochila con todo dentro y corriendo hacia la salida. Roberto me ha esperado y de nuevo nos encontramos juntos en nuestra 4ª salida de un Ironman..….
Dan la salida desde la Platja del’Arquitecte, Roberto y yo atrás de todo, como siempre, para no molestar. El agua está fresca. Son dos vueltas a cuatro boyas. Al principio manotazos… después tranquilidad. Y aburrimiento. El agua está tranquila pero turbia y no se ve nada, trato de avanzar lo mas recto posible, cumpliendo el trámite de nadar los 3.800 metros sin agotarme. Salgo el 99 del agua –de 200 aprox-. Estoy en la transición más lenta de mi vida, rebuscando calcetines, gafas de sol, comida, guantes en la mochila que con las prisas de la llegada no he podido preparar. Y empiezo a devorar los180 kms de carretera. Son 6 vueltas por una carretera de 15 kilómetros, ida y retorno por el mismo camino. Los dos primeros kms el firme está fatal, lleno de baches, agujeros, badens, rotondas… después siguen unos 13 kms de carretera en buen estado y asfalto muy pegadizo. Avituallamientos cada 15 kms. En el km 30 empieza a llover, la carretera se encharca, después el viento me frena la bici hasta 22 kms/hora.. y todo es llano ¡!!!. Sigue lloviendo, lloviendo. Al menos no hace calor. A la derecha de la carretera, arrozales inundados. A la izquierda, campos de arroz inundados. Ya no levanto ni la cabeza para mirar adelante, simplemente sigo la raya pintada de la carretera. La única ilusión que tengo es pasar cerca de boxes cada 30 kilómetros y que me animen la gente que allí están, especialmente Rosa, Sonia y Roberto… ¿Roberto? ¿Qué le habrá pasado a Roberto que ya no está en carrera?.
Me alimento de plátanos (3 enteros), 1 barrita energética, agua y isotónica. La media de velocidad va cayendo a media que el viento va subiendo y pasan los kilómetros. Creo que en las pruebas que hice en la autovia de Castelldefels fácilmente llegaba a 37 kms/hora, y ahora, de media voy sólo a 31….Probablemente no he ensayado lo suficiente la posición en mi nueva Cannondale. Sin embargo en todo el rato sólo me ha adelantado un ciclista mientras yo he adelantado a un montón: mejoro mi posición hasta el número 48. Me he pasado con la bebida y tengo que para a orinar dos veces. (éste año no me deshidrataré como en Austria 2007) Sigue lloviendo, estoy empapado, pero el mismo viento me va secando. Por fin acabo la monótona etapa de bici y entro en boxes. De nuevo rebuscando en la mochila para empezar el largo maratón: la gorra con visera, para el sol o la lluvia. Y acabo de descubrir el primer acierto del día: dejar las zapatillas de correr bajo el neopreno: ¡están secas!. Otra transición de pena, y salgo a correr: son seis vueltas de 7 kilómetros. Primera vuelta: 35 minutos. Segunda y tercera: 36 min/vuelta. Cuarta: 38. Quinta: 37. Sexta: 37. Total 3h40 min. He corrido como siempre he deseado, a ritmo, sin arrastres, a una media de 5min16 seg el kilómetro. Todo pese a la lluvia que ha persistido y nos ha obligado a cruzar una infinidad de charcos. Pies empapados. He comido 6 gels (uno por vuelta), un plátano entero y ¡un sabroso trozo de pizza caliente!... y agua. La soñada entrada en meta me sabe a gloria. 
Tiempo total: 11h02 min. Puesto 35 en la general de 157 clasificados (ha habido muchas deserciones). Primer puesto en mi categoría V2. En resumen: un triatlón bien organizado, pero con un circuito poco atractivo. Emili. 17 de mayo de 2008.
Dan la salida desde la Platja del’Arquitecte, Roberto y yo atrás de todo, como siempre, para no molestar. El agua está fresca. Son dos vueltas a cuatro boyas. Al principio manotazos… después tranquilidad. Y aburrimiento. El agua está tranquila pero turbia y no se ve nada, trato de avanzar lo mas recto posible, cumpliendo el trámite de nadar los 3.800 metros sin agotarme. Salgo el 99 del agua –de 200 aprox-. Estoy en la transición más lenta de mi vida, rebuscando calcetines, gafas de sol, comida, guantes en la mochila que con las prisas de la llegada no he podido preparar. Y empiezo a devorar los180 kms de carretera. Son 6 vueltas por una carretera de 15 kilómetros, ida y retorno por el mismo camino. Los dos primeros kms el firme está fatal, lleno de baches, agujeros, badens, rotondas… después siguen unos 13 kms de carretera en buen estado y asfalto muy pegadizo. Avituallamientos cada 15 kms. En el km 30 empieza a llover, la carretera se encharca, después el viento me frena la bici hasta 22 kms/hora.. y todo es llano ¡!!!. Sigue lloviendo, lloviendo. Al menos no hace calor. A la derecha de la carretera, arrozales inundados. A la izquierda, campos de arroz inundados. Ya no levanto ni la cabeza para mirar adelante, simplemente sigo la raya pintada de la carretera. La única ilusión que tengo es pasar cerca de boxes cada 30 kilómetros y que me animen la gente que allí están, especialmente Rosa, Sonia y Roberto… ¿Roberto? ¿Qué le habrá pasado a Roberto que ya no está en carrera?.
Me alimento de plátanos (3 enteros), 1 barrita energética, agua y isotónica. La media de velocidad va cayendo a media que el viento va subiendo y pasan los kilómetros. Creo que en las pruebas que hice en la autovia de Castelldefels fácilmente llegaba a 37 kms/hora, y ahora, de media voy sólo a 31….Probablemente no he ensayado lo suficiente la posición en mi nueva Cannondale. Sin embargo en todo el rato sólo me ha adelantado un ciclista mientras yo he adelantado a un montón: mejoro mi posición hasta el número 48. Me he pasado con la bebida y tengo que para a orinar dos veces. (éste año no me deshidrataré como en Austria 2007) Sigue lloviendo, estoy empapado, pero el mismo viento me va secando. Por fin acabo la monótona etapa de bici y entro en boxes. De nuevo rebuscando en la mochila para empezar el largo maratón: la gorra con visera, para el sol o la lluvia. Y acabo de descubrir el primer acierto del día: dejar las zapatillas de correr bajo el neopreno: ¡están secas!. Otra transición de pena, y salgo a correr: son seis vueltas de 7 kilómetros. Primera vuelta: 35 minutos. Segunda y tercera: 36 min/vuelta. Cuarta: 38. Quinta: 37. Sexta: 37. Total 3h40 min. He corrido como siempre he deseado, a ritmo, sin arrastres, a una media de 5min16 seg el kilómetro. Todo pese a la lluvia que ha persistido y nos ha obligado a cruzar una infinidad de charcos. Pies empapados. He comido 6 gels (uno por vuelta), un plátano entero y ¡un sabroso trozo de pizza caliente!... y agua. La soñada entrada en meta me sabe a gloria. Tiempo total: 11h02 min. Puesto 35 en la general de 157 clasificados (ha habido muchas deserciones). Primer puesto en mi categoría V2. En resumen: un triatlón bien organizado, pero con un circuito poco atractivo. Emili. 17 de mayo de 2008.
TRIATLÓN B DE CARCASSONE
CARCASSONE (DISTANCIA B)
Hoy después de una semana de hacer Carcassone, puedo decir que me encuentro recuperada. He estado toda la semana sin entrenar, y la verdad es que era lo que tocaba, ya que me sentía bastante cansada.
Llegamos a Carcassone la tarde anterior. Por la manaña, nos levantamos a las 6. A las 6:30 desayunamos y sobre las 7:30 fuimos hacia el lago.
Ya en el corto trayecto, empecé a ponerme un poco nerviosa, pero fue llegar y de nuevo los nervios me invadieron. Supongo que el motivo era que era mi segundo B, la primera prueba del año…No se quiero pensar que esto poco a poco lo voy a ir controlando más.
Fue empezar la prueba y por suerte los nervios se esfumaron. Empiezo a nadar y me noto cómoda. Enseguida, me quedo en el grupo de atrás, pero hago toda la primera vuelta junto con un chico francés que nadamos exactamente al mismo ritmo. Salgo con 32 minutos de la primera vuelta, un poco mareada, pero contenta. Allí oigo a M.ª Carmen, Dolors i JJ que me animan. Inicio la segunda vuelta, y de nuevo nadamos juntos. A veces yo me adelanto, a veces él. La verdad es que nadar los 3000 metros con alguien al lado me tranquilizó muchísimo. Al salir, el chico estaba tan emocionado que me dijo “superb” (supongo que pensó lo mismo que yo: ¡mira que suerte, como mínimo no me he quedado solo!). Allí veo a JJ, sentando en el césped, que me anima.
Empieza la transición. Como no, esa subida pronunciada que la hice prácticamente andando. Allí oigo a Anne que me anima. ¡Vamos Amaia!
Llego a boxes y me cambio bastante rápido. Empieza, para mi lo más duro, la bici. Sólo salir, al cabo de poco una rampa, que ya no me acordaba. Yo no se que tanto % tenía, pero por mi cabeza paso la posibilidad de hacerla andando y no pude evitar pensar, y esto tengo que hacerlo otra vez…
La verdad es que en bici no fui nada cómoda (como siempre debería de entrenarla más). Hasta el km.25 tenía los cuadriceps helados, y no tiraba. Cuando empecé a encontrarme bien, entonces sorpresa empezó a llover, pero de verdad. Empecé la segunda vuelta, sin tener claro como iba ir el tema. Como me dijo M.ª Carmen luego: “saliste de la primera vuelta del agua con una sonrisa, pero pasaste la primera vuelta de bici ya seria”.
Al iniciar el puerto, un motorista de la organización se puso delante mío y me acompañó toda la prueba. Al principio pensé que era la última clasificada, pero luego pensé que debía ser la última chica ya que el coche escoba iba más atrás. Hubo un momento de la bici, cuando ya se entraba en el pueblo, que llovía muchísimo y el motorista puso las luces de emergencia para avisar a los coches. Cuando llegamos a boxes, incluso se despidió de mí. Creo que es la primera vez que deseaba bajar de la bici y ponerme a correr, ya que a pesar que sabía que quedaban 18 km. por delante, no podían ser tan duros como la bici.
Llego a boxes y las bambas estaban todas mojadas. La transición fue también bastante rápida, supongo que tenía ganas de acabar. Entré con 4:30. Era lo que yo tenía previsto, así que esto me animó. Empecé a correr y la sensación era un poco rara, pero enseguida fui encontrándome cómoda. Durante la primera vuelta fui junto a un chico que estaba ya hecho polvo (era su segunda vuelta). Me animaba ir viendo a la gente. Primero me encontré a Toni. Si el año pasado, me acuerdo que me dijo: “regula, regula” ( pensé no veas lo que me debe quedar), este año me dijo: “la segunda vuelta es más larga que la primera”. Luego me encontré a Xavi y David. Xavi con un grito me animó (luego me confesó que pensó no veas lo que le queda) y David como siempre me dijo, ¡bien Amaia bien.! Luego me encontré a Sonia, a Marisol, que también me dieron muchos ánimos. Al iniciar la segunda vuelta, yo sabía que iba a ir muy sola, pero me encontraba bien. Al iniciarla Sergi y David también me animaron mucho y me dijeron, ahora ya no puedas plegar.
La verdad es que iba tirando, pero cuando llegaban las subidas, me daba cuenta de lo echa polvo que estaba. Mi sorpresa fue, cuando durante la vuelta al lago, me encontré con las escaleras, ya solo faltaba esto. Luego a falta de 1 km. y poco me vino a buscar Toni, que me fue animando hasta la llegada.
A pesar de que lo pasé un poco mal en la bici, y esta semana he estado bastante tocada, hoy que ya me encuentro bien, lo primero que me viene a la cabeza, como siempre, es: ¡cuando es el próximo!.
Hoy después de una semana de hacer Carcassone, puedo decir que me encuentro recuperada. He estado toda la semana sin entrenar, y la verdad es que era lo que tocaba, ya que me sentía bastante cansada.
Llegamos a Carcassone la tarde anterior. Por la manaña, nos levantamos a las 6. A las 6:30 desayunamos y sobre las 7:30 fuimos hacia el lago.
Ya en el corto trayecto, empecé a ponerme un poco nerviosa, pero fue llegar y de nuevo los nervios me invadieron. Supongo que el motivo era que era mi segundo B, la primera prueba del año…No se quiero pensar que esto poco a poco lo voy a ir controlando más.
Fue empezar la prueba y por suerte los nervios se esfumaron. Empiezo a nadar y me noto cómoda. Enseguida, me quedo en el grupo de atrás, pero hago toda la primera vuelta junto con un chico francés que nadamos exactamente al mismo ritmo. Salgo con 32 minutos de la primera vuelta, un poco mareada, pero contenta. Allí oigo a M.ª Carmen, Dolors i JJ que me animan. Inicio la segunda vuelta, y de nuevo nadamos juntos. A veces yo me adelanto, a veces él. La verdad es que nadar los 3000 metros con alguien al lado me tranquilizó muchísimo. Al salir, el chico estaba tan emocionado que me dijo “superb” (supongo que pensó lo mismo que yo: ¡mira que suerte, como mínimo no me he quedado solo!). Allí veo a JJ, sentando en el césped, que me anima.
Empieza la transición. Como no, esa subida pronunciada que la hice prácticamente andando. Allí oigo a Anne que me anima. ¡Vamos Amaia!
Llego a boxes y me cambio bastante rápido. Empieza, para mi lo más duro, la bici. Sólo salir, al cabo de poco una rampa, que ya no me acordaba. Yo no se que tanto % tenía, pero por mi cabeza paso la posibilidad de hacerla andando y no pude evitar pensar, y esto tengo que hacerlo otra vez…
La verdad es que en bici no fui nada cómoda (como siempre debería de entrenarla más). Hasta el km.25 tenía los cuadriceps helados, y no tiraba. Cuando empecé a encontrarme bien, entonces sorpresa empezó a llover, pero de verdad. Empecé la segunda vuelta, sin tener claro como iba ir el tema. Como me dijo M.ª Carmen luego: “saliste de la primera vuelta del agua con una sonrisa, pero pasaste la primera vuelta de bici ya seria”.
Al iniciar el puerto, un motorista de la organización se puso delante mío y me acompañó toda la prueba. Al principio pensé que era la última clasificada, pero luego pensé que debía ser la última chica ya que el coche escoba iba más atrás. Hubo un momento de la bici, cuando ya se entraba en el pueblo, que llovía muchísimo y el motorista puso las luces de emergencia para avisar a los coches. Cuando llegamos a boxes, incluso se despidió de mí. Creo que es la primera vez que deseaba bajar de la bici y ponerme a correr, ya que a pesar que sabía que quedaban 18 km. por delante, no podían ser tan duros como la bici.
Llego a boxes y las bambas estaban todas mojadas. La transición fue también bastante rápida, supongo que tenía ganas de acabar. Entré con 4:30. Era lo que yo tenía previsto, así que esto me animó. Empecé a correr y la sensación era un poco rara, pero enseguida fui encontrándome cómoda. Durante la primera vuelta fui junto a un chico que estaba ya hecho polvo (era su segunda vuelta). Me animaba ir viendo a la gente. Primero me encontré a Toni. Si el año pasado, me acuerdo que me dijo: “regula, regula” ( pensé no veas lo que me debe quedar), este año me dijo: “la segunda vuelta es más larga que la primera”. Luego me encontré a Xavi y David. Xavi con un grito me animó (luego me confesó que pensó no veas lo que le queda) y David como siempre me dijo, ¡bien Amaia bien.! Luego me encontré a Sonia, a Marisol, que también me dieron muchos ánimos. Al iniciar la segunda vuelta, yo sabía que iba a ir muy sola, pero me encontraba bien. Al iniciarla Sergi y David también me animaron mucho y me dijeron, ahora ya no puedas plegar.
La verdad es que iba tirando, pero cuando llegaban las subidas, me daba cuenta de lo echa polvo que estaba. Mi sorpresa fue, cuando durante la vuelta al lago, me encontré con las escaleras, ya solo faltaba esto. Luego a falta de 1 km. y poco me vino a buscar Toni, que me fue animando hasta la llegada.
A pesar de que lo pasé un poco mal en la bici, y esta semana he estado bastante tocada, hoy que ya me encuentro bien, lo primero que me viene a la cabeza, como siempre, es: ¡cuando es el próximo!.
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