Parece que algunos se ha visto más adelante muy animados en el Péndulo de Castelldefels. Vaya deportistas ;-)
Cena final de la temporada
Como todos los años también este año hemos quedado el último viernes de noviembre para "celebrar" el fin de la temporada y para quedar fuera de un entorno deportivo. Adjunto la foto de los participantes!
Parece que algunos se ha visto más adelante muy animados en el Péndulo de Castelldefels. Vaya deportistas ;-)
Parece que algunos se ha visto más adelante muy animados en el Péndulo de Castelldefels. Vaya deportistas ;-)
IX Cros Ciutat de Gavà
Una vez más estamos de enhorabuena, esta vez en el bautizo de nuestros chic@s de la escuela en el mundo del cros.
La prueba ha tenido lugar hoy domingo 16 de Noviembre desde las 10 de la mañana en un sinfín de salidas de todas las categorías y en un marco perfecto para la práctica del cros, contando además con una organización perfecta en La Pineda de Gavà.
Como siempre nuestros chic@s de la escuela han demostrado su nivel de entrenamiento y sacrificio participando en una prueba de la que no son especialistas, en realidad ni siquiera iniciados, pero eso es lo de menos, han participado con todas sus fuerzas y como siempre han lucido los colores del Gavà Triatló.
Lo cierto es que todos estaban muy nerviosos dado que el nivel de los participantes era muy alto. Pero si somos realistas no les ha intimidado correr al lado de futuras promesas del cros del FC Barcelona, RCD Espanyol, y multitud de clubes de atletismo desplazados hasta Gavà.
El objetivo se ha cumplido, que era pasar una jornada más de competición con la mejor de nuestras sonrisas y también de esfuerzo.
Gracias a todos los familiares que nos han acompañado en esta fría mañana y en especial a nuestros triatletas, Laia, Marc, David, Arnau, Sergio, Pablo, Héctor y Gerard.
Un abrazo a todos.
Duatló el Prat 2008
Crónica del Prat 2008
En esta ocasión la historia es más bien corta.
A priori triatlón, a priori 3 salidas, pero al final nada de nada, todos juntos en una salida única, desde benjamines a cadetes, en un mismo circuito sin cerrar al público y con bastantes carencias, pero en definitiva una prueba más para los chicos del Gavà Triatló. Si bien hay que decir que no tenía carácter competitivo.
Destacar la presencia de 6 de nuestros chicos de la Escuela, mencionando la primera posición de los más pequeños para Marc, ¡enhorabuena campeón!, gracias una vez más a la reclamación efectuada.
Ahora si, damos por cerrada la temporada de acuatlones, duatlones y triatlones para los chicos y chicas que ‘ya forman parte de nuestro presente y futuro’ dando ejemplo de su competitividad e ilusión.
Sobre quiero destacar su constancia en el esfuerzo diario que supone la educación en el colegio y además las horas dedicadas a la práctica de éste nuestro deporte.
Gracias una vez más.
Un abrazo a todos
En esta ocasión la historia es más bien corta.
A priori triatlón, a priori 3 salidas, pero al final nada de nada, todos juntos en una salida única, desde benjamines a cadetes, en un mismo circuito sin cerrar al público y con bastantes carencias, pero en definitiva una prueba más para los chicos del Gavà Triatló. Si bien hay que decir que no tenía carácter competitivo.
Destacar la presencia de 6 de nuestros chicos de la Escuela, mencionando la primera posición de los más pequeños para Marc, ¡enhorabuena campeón!, gracias una vez más a la reclamación efectuada.
Ahora si, damos por cerrada la temporada de acuatlones, duatlones y triatlones para los chicos y chicas que ‘ya forman parte de nuestro presente y futuro’ dando ejemplo de su competitividad e ilusión.
Sobre quiero destacar su constancia en el esfuerzo diario que supone la educación en el colegio y además las horas dedicadas a la práctica de éste nuestro deporte.
Gracias una vez más.
Un abrazo a todos
7è Triatló Infantil d'Igualada
Crónica del 7è Triatló Infantil d’Igualada.
Mañana agradable aunque fresca en Gavà, esta vez son las 8’15 horas. Como siempre quedamos en la Nova Piscina para salir todos juntos. Hoy es un gran día para todos porque por primera vez nos acompañan Marc y David que se disponen a competir como Gavà Triatló.
Llegamos sobre las 9’00 horas y los chicos pasan a recoger sus respectivos dorsales por la mesa de la organización, excepto David que no lo tiene muy claro, aunque todos esperamos que se anime más adelante.
Como ya es costumbre hacemos nuestra reunión de preparación mental aparte de los papas y hacemos calentamiento en grupo.
Como es costumbre en Igualada la prueba se hace en series por categorías en función de los dorsales distribuidos, con la salvedad que esta prueba esta basada en los Juegos escolares del año 2008-09 lo que quiere decir que van un año avanzados respecto a la temporada aún en curso.
Los infantiles entran en boxes y colocan las bicicletas y el resto de cosas con el mejor orden posible ya que hay bastantes participantes y muchos de ellos no tienen claro como ubicarse en su zona.
Por fin conseguimos convencer a David para que participe y allá van a la piscina.
Sorprendentemente se da la salida de los infantiles cuando todavía están los cadetes en el circuito de bicicleta, pero lo importante es que nuestros infantiles han salido del agua muy bien colocados aunque en cierto modo perjudicados por no haber carril de compensación en la piscina, dando ventaja a los carriles de la puerta.
Transición muy rápida de todos y al circuito de ciclismo, en el que dan dos vueltas, y aquí llega el caos ya que en pleno esfuerzo se mezclan cadetes e infantiles creándose cierto desconcierto. Pero lo importante es que Sergio va como una moto con su bici de carretera y los demás lo hacen muy bien.
Segunda transición de nuevo muy rápida y a correr, con dos vueltas por delante. Un poco de sufrimiento para todos ya que el circuito esta lleno de participantes pero consiguen acabar muy bien.
Ahora le toca a Marc, que aunque parezca mentira no esta nada nervioso.
Los pequeños van muy rápidos y la competición se hace muy divertida. Nuestro Marc sale del agua bien colocado pero al llegar a la bicicleta no está en su sitio, y es que parece ser que han recolocado algunos huecos y varios participantes buscan su zona de boxes desesperadamente.
Por fin sale de boxes y aprieta fuerte en la bici adelantando a bastantes competidores. Al ser una sola vuelta pasa muy rápido. Y ahora toca correr.
La verdad es que comporta como un campeón y acabo muy contento.
Para resumir, e independientemente del caos de las clasificaciones de los infantiles, otra gran jornada para nuestros jóvenes.
¡Y ahora al Prat!.
Por cierto, en esta ocasión nos acompaño Iván, Gracias jefe.
Un abrazo a todos.
Mañana agradable aunque fresca en Gavà, esta vez son las 8’15 horas. Como siempre quedamos en la Nova Piscina para salir todos juntos. Hoy es un gran día para todos porque por primera vez nos acompañan Marc y David que se disponen a competir como Gavà Triatló.
Llegamos sobre las 9’00 horas y los chicos pasan a recoger sus respectivos dorsales por la mesa de la organización, excepto David que no lo tiene muy claro, aunque todos esperamos que se anime más adelante.
Como ya es costumbre hacemos nuestra reunión de preparación mental aparte de los papas y hacemos calentamiento en grupo.
Como es costumbre en Igualada la prueba se hace en series por categorías en función de los dorsales distribuidos, con la salvedad que esta prueba esta basada en los Juegos escolares del año 2008-09 lo que quiere decir que van un año avanzados respecto a la temporada aún en curso.
Los infantiles entran en boxes y colocan las bicicletas y el resto de cosas con el mejor orden posible ya que hay bastantes participantes y muchos de ellos no tienen claro como ubicarse en su zona.
Por fin conseguimos convencer a David para que participe y allá van a la piscina.
Sorprendentemente se da la salida de los infantiles cuando todavía están los cadetes en el circuito de bicicleta, pero lo importante es que nuestros infantiles han salido del agua muy bien colocados aunque en cierto modo perjudicados por no haber carril de compensación en la piscina, dando ventaja a los carriles de la puerta.
Transición muy rápida de todos y al circuito de ciclismo, en el que dan dos vueltas, y aquí llega el caos ya que en pleno esfuerzo se mezclan cadetes e infantiles creándose cierto desconcierto. Pero lo importante es que Sergio va como una moto con su bici de carretera y los demás lo hacen muy bien.
Segunda transición de nuevo muy rápida y a correr, con dos vueltas por delante. Un poco de sufrimiento para todos ya que el circuito esta lleno de participantes pero consiguen acabar muy bien.
Ahora le toca a Marc, que aunque parezca mentira no esta nada nervioso.
Los pequeños van muy rápidos y la competición se hace muy divertida. Nuestro Marc sale del agua bien colocado pero al llegar a la bicicleta no está en su sitio, y es que parece ser que han recolocado algunos huecos y varios participantes buscan su zona de boxes desesperadamente.
Por fin sale de boxes y aprieta fuerte en la bici adelantando a bastantes competidores. Al ser una sola vuelta pasa muy rápido. Y ahora toca correr.
La verdad es que comporta como un campeón y acabo muy contento.
Para resumir, e independientemente del caos de las clasificaciones de los infantiles, otra gran jornada para nuestros jóvenes.
¡Y ahora al Prat!.
Por cierto, en esta ocasión nos acompaño Iván, Gracias jefe.
Un abrazo a todos.
Aquatló Promoció Terrassa 2008
Crónica del 2on Aquatló en Terrassa.
Mañana nublada y fresca en Gavà, y es que son las 8’00 horas, lo que hace presagiar la tan terrible cancelación de la prueba, y con ese temor salimos en caravana hacia Terrassa. Primera sorpresa, Rambla Egara cerrada por obras y ruta turística por el interior de la Ciudad, solventada sin demasiados problemas por el navegador atómico dando muestras de su utilidad.
Llegamos los primeros a la ‘zona de guerra’ ya que ni siquiera se han abierto los boxes y evidentemente somos los primeros en coger dorsales y entrar en los mismos. Nuestros 5 mosqueteros están nerviosos, deberán exhibir su estado de forma máxime demostrando que los entrenamientos realizados han dado sus frutos.
Reunión de preparación mental aparte de los papas para calmar los ánimos y calentamiento en grupo. La imagen es genial, todos a una y luciendo bodies llamativos, posterior estiramiento y cada uno a esperar su turno.
Empiezan los benjamines sin miembros de nuestra parte pero con mucha emoción, y es que los más peques van como motos, haciendo gala de su juventud.
Es el momento de los alevines, años 96 y 97, y aquí tenemos a Sergio y Pablo. Muy concentrados en la línea de salida y conscientes de sus posibilidades. Se ponen en marcha con rapidez y en los primeros lugares. Pasan por la primera transición carrera a pie – natación en un pañuelo aunque en el medio del grupo, consiguiendo mejorar sus opciones en la piscina, aunque donde consiguen dar la talla es el la segunda parte natación – carrera a pie, consiguiendo 3er y 5º puesto respectivamente.
Ahora le toca a los infantiles, años 94 y 95, donde compiten Laia y Gerard, siendo los más pequeños de edad. Arrancan bien, estando en medio del grupo y a poca distancia de los primeros clasificados. La 1ª transición también es muy rápida con una buena parte de natación, y es que estos chicos han mejorado mucho. Y de nuevo se repite la historia, una muy buena segunda parte de los 2 les lleva a acabar primeros clasificados de sus edades en chicos y chicas.
Y ya solo falta Arnau, muy desanimado antes del inicio ya que solo son 3 cadetes. Arranca la prueba y Jordi (CN Sabadell) gana mucha distancia en el primer tramo de carrera a pie, entrando en la piscina con casi 1 minuto de ventaja. Pero Arnau haciendo gala de su poderío físico le adelanta en los 150 primeros metros de natación y sale destacado del agua, refrendando un triunfo aplastante en la segunda parte de la carrera a pie.
En definitiva, un gran día para nuestros chicos y en resumen para nuestro Club, dando unas sensaciones muy buenas de cara a las próximas citas de Igualada y El Prat.
Laia, Arnau, Sergio, Pablo y Gerard, GRACIAS POR HACERNOS DISFRUTAR, y sobretodo por demostrar que este Proyecto por el que estamos luchando VALGA LA PENA, y pos supuesto Enhorabuena a Iván, nuestro coach, por dedicar sus esfuerzos a estos triatletas y creer en las posibilidades de estos chicos tanto deportivas como humanas.
Un abrazo a todos.
Mañana nublada y fresca en Gavà, y es que son las 8’00 horas, lo que hace presagiar la tan terrible cancelación de la prueba, y con ese temor salimos en caravana hacia Terrassa. Primera sorpresa, Rambla Egara cerrada por obras y ruta turística por el interior de la Ciudad, solventada sin demasiados problemas por el navegador atómico dando muestras de su utilidad.
Llegamos los primeros a la ‘zona de guerra’ ya que ni siquiera se han abierto los boxes y evidentemente somos los primeros en coger dorsales y entrar en los mismos. Nuestros 5 mosqueteros están nerviosos, deberán exhibir su estado de forma máxime demostrando que los entrenamientos realizados han dado sus frutos.
Reunión de preparación mental aparte de los papas para calmar los ánimos y calentamiento en grupo. La imagen es genial, todos a una y luciendo bodies llamativos, posterior estiramiento y cada uno a esperar su turno.
Empiezan los benjamines sin miembros de nuestra parte pero con mucha emoción, y es que los más peques van como motos, haciendo gala de su juventud.
Es el momento de los alevines, años 96 y 97, y aquí tenemos a Sergio y Pablo. Muy concentrados en la línea de salida y conscientes de sus posibilidades. Se ponen en marcha con rapidez y en los primeros lugares. Pasan por la primera transición carrera a pie – natación en un pañuelo aunque en el medio del grupo, consiguiendo mejorar sus opciones en la piscina, aunque donde consiguen dar la talla es el la segunda parte natación – carrera a pie, consiguiendo 3er y 5º puesto respectivamente.
Ahora le toca a los infantiles, años 94 y 95, donde compiten Laia y Gerard, siendo los más pequeños de edad. Arrancan bien, estando en medio del grupo y a poca distancia de los primeros clasificados. La 1ª transición también es muy rápida con una buena parte de natación, y es que estos chicos han mejorado mucho. Y de nuevo se repite la historia, una muy buena segunda parte de los 2 les lleva a acabar primeros clasificados de sus edades en chicos y chicas.
Y ya solo falta Arnau, muy desanimado antes del inicio ya que solo son 3 cadetes. Arranca la prueba y Jordi (CN Sabadell) gana mucha distancia en el primer tramo de carrera a pie, entrando en la piscina con casi 1 minuto de ventaja. Pero Arnau haciendo gala de su poderío físico le adelanta en los 150 primeros metros de natación y sale destacado del agua, refrendando un triunfo aplastante en la segunda parte de la carrera a pie.
En definitiva, un gran día para nuestros chicos y en resumen para nuestro Club, dando unas sensaciones muy buenas de cara a las próximas citas de Igualada y El Prat.
Laia, Arnau, Sergio, Pablo y Gerard, GRACIAS POR HACERNOS DISFRUTAR, y sobretodo por demostrar que este Proyecto por el que estamos luchando VALGA LA PENA, y pos supuesto Enhorabuena a Iván, nuestro coach, por dedicar sus esfuerzos a estos triatletas y creer en las posibilidades de estos chicos tanto deportivas como humanas.
Un abrazo a todos.
Duatló d'Alta Muntanya de Queralbs 2008.
El Roberto, Joan Josep, Hendrik i l'Emili hem participat a aquesta prova que tant m'agrada: fas un recorregut circular amb cim de 2.900 mts inclós -Puigmal-, i que una gran majoria d'anys presenta condicions climàtiques hivernals rigoroses.
El dia ha estat magnífic, amb estones de sol alternades amb boira. Fins i tot ha fet calor.
El dia ha estat magnífic, amb estones de sol alternades amb boira. Fins i tot ha fet calor.
Iniciant el descens del Puigmal, en un tram força complicat.
La prova consisteix en sortint de Queralbs pujar uns 800 mts de desnivell en 11 kms en BTT fins Fontalba, córrer fins dalt del Puigmal, baixar fins al Santuiari de Núria, retornar a Fontalba i baixar en BTT fins Queralbs. He rebaixat el meu temps de l'any passat en uns 4 minuts (crec que he fet 3:42) i aixó m'ha fet pujar al podi com a segon millor temps a veterans 2.
Un altre podi per al Gavà Triatló en acabar la temporada !!.
Un altre podi per al Gavà Triatló en acabar la temporada !!.
Triatló Gavà - Àccura 2008
S'ha celebrat el 1er. triatló Gavà -Accura sota la direcció técnica del Club Gavà Triatló.
Distància sprint.
Més fotos a: http://picasaweb.google.es/gavatri
TRIATLO DE ZARAUTZ - 14 DE JUNY 2008.
Publicat per l'Emili.
He tornat a repetir el triatló de Zarautz. Estic bastant decepcionat: pensava que milloraria el meu temps de l'any passat, i l'he empitjorat en 1 minut: he trigat 5hores 11 minuts malgrat les bones condicions d'aquest any: no ha plogut ni ha fet gaire calor.Ha anat així: La organització ha portat als més de 500 inscrits en autocar desde Zarautz fins a Guetaria. D'allà hem nedat 2.5oo m. fins Zarautz. Sembla que hi ha força corrent desfavorable i he trigat 5 minuts més que l'any passat. Pero els bons també han fet pitjor temps. Després el tram de bici: 80 kms en tres parts: dues voltes aun circuit ondulat i una tercera que al km 65 inclou una rampa infame.
No crec que faci el 30%, peró més en el pitjor moment segur que fa més de 23%. He pujat animat per la incondicional força que et transmet la afició que es congrega en aquest lloc. Una mitjana de quasi 30 km/h m'ha deixat les cames ben tontes per encarar bastant malament el tram dels 20 km a peu, que he fet en 1h35min. Com sempre el millor de la cursa ha estat el public, que ens ha donat forces tota la estona amb els seus Aúpa !. A més, al dur el nom al pitrall, et criden per el nom. I l'entorn i el paisatge magnífic. El Sergio C. i el Sergio E. s'estrenaven en la distància. El primer ha acabat 15 minuts després meu i el segon (el més alt a la foto), no ha superat el temps de tall al acabar la bici i l'han desqualificat. Tornarem l'any vinent per baixar de les 5hores !!!
He tornat a repetir el triatló de Zarautz. Estic bastant decepcionat: pensava que milloraria el meu temps de l'any passat, i l'he empitjorat en 1 minut: he trigat 5hores 11 minuts malgrat les bones condicions d'aquest any: no ha plogut ni ha fet gaire calor.Ha anat així: La organització ha portat als més de 500 inscrits en autocar desde Zarautz fins a Guetaria. D'allà hem nedat 2.5oo m. fins Zarautz. Sembla que hi ha força corrent desfavorable i he trigat 5 minuts més que l'any passat. Pero els bons també han fet pitjor temps. Després el tram de bici: 80 kms en tres parts: dues voltes aun circuit ondulat i una tercera que al km 65 inclou una rampa infame.
No crec que faci el 30%, peró més en el pitjor moment segur que fa més de 23%. He pujat animat per la incondicional força que et transmet la afició que es congrega en aquest lloc. Una mitjana de quasi 30 km/h m'ha deixat les cames ben tontes per encarar bastant malament el tram dels 20 km a peu, que he fet en 1h35min. Com sempre el millor de la cursa ha estat el public, que ens ha donat forces tota la estona amb els seus Aúpa !. A més, al dur el nom al pitrall, et criden per el nom. I l'entorn i el paisatge magnífic. El Sergio C. i el Sergio E. s'estrenaven en la distància. El primer ha acabat 15 minuts després meu i el segon (el més alt a la foto), no ha superat el temps de tall al acabar la bici i l'han desqualificat. Tornarem l'any vinent per baixar de les 5hores !!!
Ironman Lanzarote 2008 - Espíritu Finisher
En primer lugar muchas gracias por todos los mensajes y felicitaciones por SMS, Mail, Teléfono... sois los mejores!
También felicidades a Iván y Ludovic que han hecho una carrera impresionante. Vaya nivelazo! Y también aprovecho el momento para felicitar a Nico que ahora empezará a entrenar otra disciplina. Animo, los pañales no pesan tanto!
Creo que este año estoy fuerte como nunca. He hecho records personales en la carrera a pie, en la bici noto un avance importante y en la natación he mantenido el nivel que ya tenía. Debería ser el año de las grandes marcas pero parece que tengo un poco de mala suerte en casi todas las pruebas que me importan algo...
Natación: El circuito son dos vueltas en paralelo a la playa de Puerto de Carmen. Muy guapo y sobre todo imposible equivocarse (eh Carlos y Toni ... ). Nado bien y salgo con 54:52 del agua. 40 segundos más rápido que en el 2006 y en total en mi línea. En todos los IM hasta ahora he hecho más o menos esta marca. Mirando la clasificación parece que la natación en general ha sido un poco más lenta, algo que me extraña porque el mar estaba muy calmado y tampoco he notado mucho corriente.
Bici: Después de una transición largísimo por el tamaño de los boxes (se nota los 1.300 participantes) empieza la parte más guapa y al mismo tiempo más exigente de la prueba. Son 180km en una vuelta por toda la isla. ¡Guapísimo! Y ahora que han arreglado casi todas las carreteras se encuentra un buen asfalto en casi todo el circuito y realmente se puede hablar de "disfrutar". Hace viento pero nada en comparación de hace dos años. Voy muy bien y hasta que empiezan las fuertes subidas (puerto de Haría y Mirador del Río) no me adelantan muchos. Entre ellos está Iván que me adelanta justo arriba en Haría (en el km 110-120 aprox.) y hasta la bajada después de Mirador del Río lo tengo a unos 200-300 metros de distancia. Antes de empezar la bajada una pequeña "parada técnica" y pierdo a Iván de la vista. Reconozco que todavía no he llegado al nivel de hacer piss encima en la bici ... ,-)
Viene ahora la parte que más me conviene del circuito. Todo más o menos llano con alguna rampita. Pero no viene ningún puerto más. Voy dándole fuerte a los pedales y en el km 150 pasa el desastre. Oigo un "tschaka" y se me bloquea la rueda trasera. Se ha roto un radio y la rueda está tan torcida que no puedo continuar. Por suerte tengo a alguien de la organización cerca y no tengo que caminar mucho. Le aviso que necesito el servicio técnico y después unos 20 minutos por fin llegan. Me cambian la rueda y sigo adelanto. Evidentemente estoy bastante cabreado y en este momento te pasan miles de cosas por la cabeza. Pero cuando estoy otra vez encima de la bici sólo quiero seguir y no perder más tiempo. Pero después de unos 10 minutos noto una sensación rara en la bici. Parece que se mueve la rueda trasera. Miro atrás y veo que está pinchada. Es un chiste malo me pienso.¡Imposible! No puede ser verdad! Me paro en un cruce y como sólo llevo recambio de tubulares tengo que pedir otra vez a la organización el servicio técnico.
Es casi la misma historia la que pasó a Norman Stadler en Hawaii en el 2005. Sólo que el tiro su bici por el campo y dejó la prueba... y yo ... bueno reconozco que unos momentos me pienso dejar la prueba . Con tanta mala suerte no quería saber lo que pasara más adelante. Pero decido continuar. Y mucho más importante, nunca jamás tiraría mi bici por el campo!!!! hahaha
No soy profesional, no gano mi dinero con eso y si pierdo tiempo realmente no pasa nada. Llegar a la meta es el objetivo principal, es el espíritu Finisher, es lo importante de verdad. Hay gente que hace la prueba en 16 horas y dejarla por una tontería de 30 minutos sería una falta de respeto a todos los finishers que se esfuerzan tanto para llegar a la meta.
Mientras estoy allí en el cruce esperando pasa un coche de la organización. Lleva una bici en el maletero de una chica que se había retirado. Veo que tiene una cámara de recambio en el sillín. Hablo con ellos y acordamos utilizarla para arreglar el pinchazo. Después de unos minutos justo cuando acabamos llega también el servicio técnico. Me hinchan la rueda y por fin puedo seguir. Voy a toda leche hacía Puerto del Carmen y por fin, después de 6:32 horas llego a los boxes. Todavía 11 minutos más rápido que en el 2006 pero por las diferentes condiciones de viento y asfalto los tiempos realmente no son comparables. Mirando mi polar he visto que estaba 30 minutos parado. Creo que si no hubiera tenido los problemas técnicos podría haber hecho un parcial de 5:50 - 6:00 horas. Pero es todo teoría lo que vale en la clasificación es el tiempo del chip.
Run: Después de otra transición larga empiezo a correr. Me siento bien y empiezo fuerte. Intento olvidar el desastre de la bici y fijarme en la maratón. Realmente la maratón de Lanzarote es un coñazo. 4 veces ida/vuelta de 5,275km por el paseo marítimo de Puerto del Carmen. Encima no es llano y hay pequeñas subidas. Hasta el km 20 voy bien pero después cada vez peor. Me voy cruzando todo el tiempo con Iván y Ludovic y veo que también sufren mucho. Ellos como yo pasamos por el infierno del Ironman. Intento recuperar tomando Red Bull, Coca Cola, pero nada ayuda. El contrario. Cuanto más tomo peor me siento. Llega el 35 y sabiendo que me queda la última recta voy otra vez bien. Te pasan cosas en este tipo de pruebas que no puedes explicar y estos últimos km es un ejemplo. Voy volando hasta la meta.
En total me salen 11:35:58. Todavía 13 minutos más rápido que en el 2006. Quien sabe lo que hubiera pasado si hubiera llegado sin los problemas en la bici a los boxes. Justo detrás de Iván y Ludovic hubiera sido una maratón muy emocionante. Lastima, me hubiera encantado...
339. Hendrik Fiedler
S:00:54:52 T1:05:59 B:06:32:51 T2:06:27 R:03:55:51 T:11:35:58
Resumen: Aunque no me ha salido como lo esperaba me ha encantado la prueba. Seguramente es el Ironman más difícil del mundo pero también es el más guapo. Con 1.300 participantes ya hay mucho más ambiente y se nota una mejora importante respecto a mi experiencia de hace dos años. Una gran parte de las carreteras ahora están muy bien y no son tan desagradables como en las versiones anteriores. Es la prueba ideal en un sitio ideal para combinar unos días de vacaciones de playa con un IM como podéis ver en las fotos. Creo que otro año seguramente voy a repetir ;-)
IronCat 2008: Un ironman en remojo.
Ésta es la crónica de un triatlón de distancia Ironman que empieza mal y acaba mejor. Como un cuento infantil. Son las 6:20 de la mañana y una llamada telefónica de Roberto y un comentario de Rosa me sitúan en la realidad: Tengo la salida a las 7:00 y estoy en Cambrils, a 40 kilómetros de distancia de la Ampolla donde dan la salida…. Simplemente me equivoqué al poner el despertador. Nervios, carreras antes de tiempo, a las 7 minutos para la salida llego a boxes, mientras me pongo el neopreno, Rosa pone el dorsal a la bici y un colaborador anónimo que me ha visto llegar me carga de agua el botellin. Entro en boxes, cuelgo la bici, tiro la mochila con todo dentro y corriendo hacia la salida. Roberto me ha esperado y de nuevo nos encontramos juntos en nuestra 4ª salida de un Ironman..….
Dan la salida desde la Platja del’Arquitecte, Roberto y yo atrás de todo, como siempre, para no molestar. El agua está fresca. Son dos vueltas a cuatro boyas. Al principio manotazos… después tranquilidad. Y aburrimiento. El agua está tranquila pero turbia y no se ve nada, trato de avanzar lo mas recto posible, cumpliendo el trámite de nadar los 3.800 metros sin agotarme. Salgo el 99 del agua –de 200 aprox-. Estoy en la transición más lenta de mi vida, rebuscando calcetines, gafas de sol, comida, guantes en la mochila que con las prisas de la llegada no he podido preparar. Y empiezo a devorar los180 kms de carretera. Son 6 vueltas por una carretera de 15 kilómetros, ida y retorno por el mismo camino. Los dos primeros kms el firme está fatal, lleno de baches, agujeros, badens, rotondas… después siguen unos 13 kms de carretera en buen estado y asfalto muy pegadizo. Avituallamientos cada 15 kms. En el km 30 empieza a llover, la carretera se encharca, después el viento me frena la bici hasta 22 kms/hora.. y todo es llano ¡!!!. Sigue lloviendo, lloviendo. Al menos no hace calor. A la derecha de la carretera, arrozales inundados. A la izquierda, campos de arroz inundados. Ya no levanto ni la cabeza para mirar adelante, simplemente sigo la raya pintada de la carretera. La única ilusión que tengo es pasar cerca de boxes cada 30 kilómetros y que me animen la gente que allí están, especialmente Rosa, Sonia y Roberto… ¿Roberto? ¿Qué le habrá pasado a Roberto que ya no está en carrera?.
Me alimento de plátanos (3 enteros), 1 barrita energética, agua y isotónica. La media de velocidad va cayendo a media que el viento va subiendo y pasan los kilómetros. Creo que en las pruebas que hice en la autovia de Castelldefels fácilmente llegaba a 37 kms/hora, y ahora, de media voy sólo a 31….Probablemente no he ensayado lo suficiente la posición en mi nueva Cannondale. Sin embargo en todo el rato sólo me ha adelantado un ciclista mientras yo he adelantado a un montón: mejoro mi posición hasta el número 48. Me he pasado con la bebida y tengo que para a orinar dos veces. (éste año no me deshidrataré como en Austria 2007) Sigue lloviendo, estoy empapado, pero el mismo viento me va secando. Por fin acabo la monótona etapa de bici y entro en boxes. De nuevo rebuscando en la mochila para empezar el largo maratón: la gorra con visera, para el sol o la lluvia. Y acabo de descubrir el primer acierto del día: dejar las zapatillas de correr bajo el neopreno: ¡están secas!. Otra transición de pena, y salgo a correr: son seis vueltas de 7 kilómetros. Primera vuelta: 35 minutos. Segunda y tercera: 36 min/vuelta. Cuarta: 38. Quinta: 37. Sexta: 37. Total 3h40 min. He corrido como siempre he deseado, a ritmo, sin arrastres, a una media de 5min16 seg el kilómetro. Todo pese a la lluvia que ha persistido y nos ha obligado a cruzar una infinidad de charcos. Pies empapados. He comido 6 gels (uno por vuelta), un plátano entero y ¡un sabroso trozo de pizza caliente!... y agua. La soñada entrada en meta me sabe a gloria. 
Tiempo total: 11h02 min. Puesto 35 en la general de 157 clasificados (ha habido muchas deserciones). Primer puesto en mi categoría V2. En resumen: un triatlón bien organizado, pero con un circuito poco atractivo. Emili. 17 de mayo de 2008.
Dan la salida desde la Platja del’Arquitecte, Roberto y yo atrás de todo, como siempre, para no molestar. El agua está fresca. Son dos vueltas a cuatro boyas. Al principio manotazos… después tranquilidad. Y aburrimiento. El agua está tranquila pero turbia y no se ve nada, trato de avanzar lo mas recto posible, cumpliendo el trámite de nadar los 3.800 metros sin agotarme. Salgo el 99 del agua –de 200 aprox-. Estoy en la transición más lenta de mi vida, rebuscando calcetines, gafas de sol, comida, guantes en la mochila que con las prisas de la llegada no he podido preparar. Y empiezo a devorar los180 kms de carretera. Son 6 vueltas por una carretera de 15 kilómetros, ida y retorno por el mismo camino. Los dos primeros kms el firme está fatal, lleno de baches, agujeros, badens, rotondas… después siguen unos 13 kms de carretera en buen estado y asfalto muy pegadizo. Avituallamientos cada 15 kms. En el km 30 empieza a llover, la carretera se encharca, después el viento me frena la bici hasta 22 kms/hora.. y todo es llano ¡!!!. Sigue lloviendo, lloviendo. Al menos no hace calor. A la derecha de la carretera, arrozales inundados. A la izquierda, campos de arroz inundados. Ya no levanto ni la cabeza para mirar adelante, simplemente sigo la raya pintada de la carretera. La única ilusión que tengo es pasar cerca de boxes cada 30 kilómetros y que me animen la gente que allí están, especialmente Rosa, Sonia y Roberto… ¿Roberto? ¿Qué le habrá pasado a Roberto que ya no está en carrera?.
Me alimento de plátanos (3 enteros), 1 barrita energética, agua y isotónica. La media de velocidad va cayendo a media que el viento va subiendo y pasan los kilómetros. Creo que en las pruebas que hice en la autovia de Castelldefels fácilmente llegaba a 37 kms/hora, y ahora, de media voy sólo a 31….Probablemente no he ensayado lo suficiente la posición en mi nueva Cannondale. Sin embargo en todo el rato sólo me ha adelantado un ciclista mientras yo he adelantado a un montón: mejoro mi posición hasta el número 48. Me he pasado con la bebida y tengo que para a orinar dos veces. (éste año no me deshidrataré como en Austria 2007) Sigue lloviendo, estoy empapado, pero el mismo viento me va secando. Por fin acabo la monótona etapa de bici y entro en boxes. De nuevo rebuscando en la mochila para empezar el largo maratón: la gorra con visera, para el sol o la lluvia. Y acabo de descubrir el primer acierto del día: dejar las zapatillas de correr bajo el neopreno: ¡están secas!. Otra transición de pena, y salgo a correr: son seis vueltas de 7 kilómetros. Primera vuelta: 35 minutos. Segunda y tercera: 36 min/vuelta. Cuarta: 38. Quinta: 37. Sexta: 37. Total 3h40 min. He corrido como siempre he deseado, a ritmo, sin arrastres, a una media de 5min16 seg el kilómetro. Todo pese a la lluvia que ha persistido y nos ha obligado a cruzar una infinidad de charcos. Pies empapados. He comido 6 gels (uno por vuelta), un plátano entero y ¡un sabroso trozo de pizza caliente!... y agua. La soñada entrada en meta me sabe a gloria. Tiempo total: 11h02 min. Puesto 35 en la general de 157 clasificados (ha habido muchas deserciones). Primer puesto en mi categoría V2. En resumen: un triatlón bien organizado, pero con un circuito poco atractivo. Emili. 17 de mayo de 2008.
TRIATLÓN B DE CARCASSONE
CARCASSONE (DISTANCIA B)
Hoy después de una semana de hacer Carcassone, puedo decir que me encuentro recuperada. He estado toda la semana sin entrenar, y la verdad es que era lo que tocaba, ya que me sentía bastante cansada.
Llegamos a Carcassone la tarde anterior. Por la manaña, nos levantamos a las 6. A las 6:30 desayunamos y sobre las 7:30 fuimos hacia el lago.
Ya en el corto trayecto, empecé a ponerme un poco nerviosa, pero fue llegar y de nuevo los nervios me invadieron. Supongo que el motivo era que era mi segundo B, la primera prueba del año…No se quiero pensar que esto poco a poco lo voy a ir controlando más.
Fue empezar la prueba y por suerte los nervios se esfumaron. Empiezo a nadar y me noto cómoda. Enseguida, me quedo en el grupo de atrás, pero hago toda la primera vuelta junto con un chico francés que nadamos exactamente al mismo ritmo. Salgo con 32 minutos de la primera vuelta, un poco mareada, pero contenta. Allí oigo a M.ª Carmen, Dolors i JJ que me animan. Inicio la segunda vuelta, y de nuevo nadamos juntos. A veces yo me adelanto, a veces él. La verdad es que nadar los 3000 metros con alguien al lado me tranquilizó muchísimo. Al salir, el chico estaba tan emocionado que me dijo “superb” (supongo que pensó lo mismo que yo: ¡mira que suerte, como mínimo no me he quedado solo!). Allí veo a JJ, sentando en el césped, que me anima.
Empieza la transición. Como no, esa subida pronunciada que la hice prácticamente andando. Allí oigo a Anne que me anima. ¡Vamos Amaia!
Llego a boxes y me cambio bastante rápido. Empieza, para mi lo más duro, la bici. Sólo salir, al cabo de poco una rampa, que ya no me acordaba. Yo no se que tanto % tenía, pero por mi cabeza paso la posibilidad de hacerla andando y no pude evitar pensar, y esto tengo que hacerlo otra vez…
La verdad es que en bici no fui nada cómoda (como siempre debería de entrenarla más). Hasta el km.25 tenía los cuadriceps helados, y no tiraba. Cuando empecé a encontrarme bien, entonces sorpresa empezó a llover, pero de verdad. Empecé la segunda vuelta, sin tener claro como iba ir el tema. Como me dijo M.ª Carmen luego: “saliste de la primera vuelta del agua con una sonrisa, pero pasaste la primera vuelta de bici ya seria”.
Al iniciar el puerto, un motorista de la organización se puso delante mío y me acompañó toda la prueba. Al principio pensé que era la última clasificada, pero luego pensé que debía ser la última chica ya que el coche escoba iba más atrás. Hubo un momento de la bici, cuando ya se entraba en el pueblo, que llovía muchísimo y el motorista puso las luces de emergencia para avisar a los coches. Cuando llegamos a boxes, incluso se despidió de mí. Creo que es la primera vez que deseaba bajar de la bici y ponerme a correr, ya que a pesar que sabía que quedaban 18 km. por delante, no podían ser tan duros como la bici.
Llego a boxes y las bambas estaban todas mojadas. La transición fue también bastante rápida, supongo que tenía ganas de acabar. Entré con 4:30. Era lo que yo tenía previsto, así que esto me animó. Empecé a correr y la sensación era un poco rara, pero enseguida fui encontrándome cómoda. Durante la primera vuelta fui junto a un chico que estaba ya hecho polvo (era su segunda vuelta). Me animaba ir viendo a la gente. Primero me encontré a Toni. Si el año pasado, me acuerdo que me dijo: “regula, regula” ( pensé no veas lo que me debe quedar), este año me dijo: “la segunda vuelta es más larga que la primera”. Luego me encontré a Xavi y David. Xavi con un grito me animó (luego me confesó que pensó no veas lo que le queda) y David como siempre me dijo, ¡bien Amaia bien.! Luego me encontré a Sonia, a Marisol, que también me dieron muchos ánimos. Al iniciar la segunda vuelta, yo sabía que iba a ir muy sola, pero me encontraba bien. Al iniciarla Sergi y David también me animaron mucho y me dijeron, ahora ya no puedas plegar.
La verdad es que iba tirando, pero cuando llegaban las subidas, me daba cuenta de lo echa polvo que estaba. Mi sorpresa fue, cuando durante la vuelta al lago, me encontré con las escaleras, ya solo faltaba esto. Luego a falta de 1 km. y poco me vino a buscar Toni, que me fue animando hasta la llegada.
A pesar de que lo pasé un poco mal en la bici, y esta semana he estado bastante tocada, hoy que ya me encuentro bien, lo primero que me viene a la cabeza, como siempre, es: ¡cuando es el próximo!.
Hoy después de una semana de hacer Carcassone, puedo decir que me encuentro recuperada. He estado toda la semana sin entrenar, y la verdad es que era lo que tocaba, ya que me sentía bastante cansada.
Llegamos a Carcassone la tarde anterior. Por la manaña, nos levantamos a las 6. A las 6:30 desayunamos y sobre las 7:30 fuimos hacia el lago.
Ya en el corto trayecto, empecé a ponerme un poco nerviosa, pero fue llegar y de nuevo los nervios me invadieron. Supongo que el motivo era que era mi segundo B, la primera prueba del año…No se quiero pensar que esto poco a poco lo voy a ir controlando más.
Fue empezar la prueba y por suerte los nervios se esfumaron. Empiezo a nadar y me noto cómoda. Enseguida, me quedo en el grupo de atrás, pero hago toda la primera vuelta junto con un chico francés que nadamos exactamente al mismo ritmo. Salgo con 32 minutos de la primera vuelta, un poco mareada, pero contenta. Allí oigo a M.ª Carmen, Dolors i JJ que me animan. Inicio la segunda vuelta, y de nuevo nadamos juntos. A veces yo me adelanto, a veces él. La verdad es que nadar los 3000 metros con alguien al lado me tranquilizó muchísimo. Al salir, el chico estaba tan emocionado que me dijo “superb” (supongo que pensó lo mismo que yo: ¡mira que suerte, como mínimo no me he quedado solo!). Allí veo a JJ, sentando en el césped, que me anima.
Empieza la transición. Como no, esa subida pronunciada que la hice prácticamente andando. Allí oigo a Anne que me anima. ¡Vamos Amaia!
Llego a boxes y me cambio bastante rápido. Empieza, para mi lo más duro, la bici. Sólo salir, al cabo de poco una rampa, que ya no me acordaba. Yo no se que tanto % tenía, pero por mi cabeza paso la posibilidad de hacerla andando y no pude evitar pensar, y esto tengo que hacerlo otra vez…
La verdad es que en bici no fui nada cómoda (como siempre debería de entrenarla más). Hasta el km.25 tenía los cuadriceps helados, y no tiraba. Cuando empecé a encontrarme bien, entonces sorpresa empezó a llover, pero de verdad. Empecé la segunda vuelta, sin tener claro como iba ir el tema. Como me dijo M.ª Carmen luego: “saliste de la primera vuelta del agua con una sonrisa, pero pasaste la primera vuelta de bici ya seria”.
Al iniciar el puerto, un motorista de la organización se puso delante mío y me acompañó toda la prueba. Al principio pensé que era la última clasificada, pero luego pensé que debía ser la última chica ya que el coche escoba iba más atrás. Hubo un momento de la bici, cuando ya se entraba en el pueblo, que llovía muchísimo y el motorista puso las luces de emergencia para avisar a los coches. Cuando llegamos a boxes, incluso se despidió de mí. Creo que es la primera vez que deseaba bajar de la bici y ponerme a correr, ya que a pesar que sabía que quedaban 18 km. por delante, no podían ser tan duros como la bici.
Llego a boxes y las bambas estaban todas mojadas. La transición fue también bastante rápida, supongo que tenía ganas de acabar. Entré con 4:30. Era lo que yo tenía previsto, así que esto me animó. Empecé a correr y la sensación era un poco rara, pero enseguida fui encontrándome cómoda. Durante la primera vuelta fui junto a un chico que estaba ya hecho polvo (era su segunda vuelta). Me animaba ir viendo a la gente. Primero me encontré a Toni. Si el año pasado, me acuerdo que me dijo: “regula, regula” ( pensé no veas lo que me debe quedar), este año me dijo: “la segunda vuelta es más larga que la primera”. Luego me encontré a Xavi y David. Xavi con un grito me animó (luego me confesó que pensó no veas lo que le queda) y David como siempre me dijo, ¡bien Amaia bien.! Luego me encontré a Sonia, a Marisol, que también me dieron muchos ánimos. Al iniciar la segunda vuelta, yo sabía que iba a ir muy sola, pero me encontraba bien. Al iniciarla Sergi y David también me animaron mucho y me dijeron, ahora ya no puedas plegar.
La verdad es que iba tirando, pero cuando llegaban las subidas, me daba cuenta de lo echa polvo que estaba. Mi sorpresa fue, cuando durante la vuelta al lago, me encontré con las escaleras, ya solo faltaba esto. Luego a falta de 1 km. y poco me vino a buscar Toni, que me fue animando hasta la llegada.
A pesar de que lo pasé un poco mal en la bici, y esta semana he estado bastante tocada, hoy que ya me encuentro bien, lo primero que me viene a la cabeza, como siempre, es: ¡cuando es el próximo!.
TRIATLÓN C DE ELCHE-2008
El dia amanecia apacible. Previsión de buen tiempo, calor y mar tranquilo. Estas expectativas se cumplieron. Con buenas sensaciones nos dirigimos a la salida (después de esas estúpidas cámaras de llamadas, que yo creo que hacen para tener al rebaño recogido).
Era un circuito donde las boyas se veian (se intuian, más bien) muuuy lejos. Eran dos vueltas de 2000 metros en una especie de triángulo de base muy ancha. Sin complicaciones y con mucha calma (habia mucha carrera por delante) me tiro al agua y empiezo a nadar. Sin golpes o apretujones molestos, excepto los necesarios.
Esta vez si llevo el reloj. Al finalizar la primera vuelta miro el crono, 40 minutos y algo. Bueno, para mi nivel de nado no está mal. No es para tirar cohetes, pero he nadado sin sensación de haber apretado ni pasar agobios por llevar ritmos altos. La segunda vuelta pienso en apretar un poco más a ver si puedo salir por debajo de 1h 20. A pesar que creo que apreté, la vuelta fue más lenta, aunque sali en 1 h y 22 minutos. Tengo que mejorar el nado!!!!
Transición larga por la playa y el paseo. Llegada a boxes y entre que me saco el neopreno (me costó un montón) y me pongo culotte y maillot pasan casi 5 minutos. Da igual, era necesario ir cómodo para los 120 km que se avecinaban.
La bici empieza con dos repechones fuertes que se subo a plato para no ahogarme ya nada más salir y luego eran tres vueltas a un circuito de unos 37 km que incluian una especie de puerto discontinuo de 4 subidas cortas. El resto era un circuito llano, pero duro, de aguantar un desarrollo potente para hacer una buena media.
Al final, en mi cuenta me salieron 124 km a una media de 32.4 km/h. Super satisfecho por esta media, la más alta hecha por mi hasta ahora en distancia tan larga. En la web me sale una media de 30 i algo, pero creo que habian más km que los que marca el recorrido o mi cuenta no está fino(va a ser esto). De todas maneras buen parcial de bici, pero lo mejor son las sensaciones de fuerza y de ir progresando poco a poco y de ir pasando gente en el llano con una velocidad constante, de aguantar el desarrollo e ir tirando, ir tirando....
La entrada a la ciudad de Elche es muy bonita, las calles estan cortadas y hay un carril de una avenida coneado. Al llegar al box, dejo la bici, me despojo rápido de la ropa de bici, me calzo las zapas y salgo a correr. Las piernas las llevo bastante bien y empiezo a correr tranquilo, pensando en la paliza que me queda por delante y sin pensar en la que llevo encima (los 4000 nadando y los 124 de bici). Eran 4 vueltas de 7.5 km cada una. La vuelta empezaba bajando una cuesta de unos 300 metros dividida en dos tramos. Por esa cuesta luego hay que subir, pues me voy cruzando con gente que completa vueltas y los veo sufrir en la subida. Es agónica y la gente trae una cara que da miedo.
Me intento concentrar en mis sensaciones y en correr tranquilo, acumulando poco a poco kilometros sin pensar en nada más.
Despues de la bajada hay que dar una vuelta laaaarga por el margen de una riera. No corre nada de aire y pega un sol de justicia. Hay 3 avituallamientos por vuelta, en los que me mojo, bebo sales y cojo una botella de agua para beber algun sorbo y tirarmela por encima, pues hace mucho calor.
La primera vuelta la completo a 5 el km. Voy pasando alguna gente, aunque algunos tambien me pasan a mi. La segunda ya me sale algo más lenta. La tercera ya no se que tiempo llevo. Estoy muy cansado. Corro casi por inercia. Un paso, otro, otro...Mentalizado en ir avanzando, con paciencia y fortaleza mental.
La verdad es que la mente es fundamental en esos estados. Físicamente no se puede rendir más. Las zancadas no se pueden dar más amplias ni más ràpidas, pero la cabeza puede ir ordenando que no se paren. Esa era mi obsesión, no parar, no caminar.
Son momentos y sensaciones que voy descubriendo poco a poco, a medida que hago carreras cada vez más largas. Sensaciones que mezclan sufrimiento, paciencia agónica, ganas tremendas de acabar, pero de una especie de soledad placentera difícil de explicar.
Por fin, empiezo la última vuelta, esto ya se va a acabar. Con el sol pegando fuerte paso por el primer avituallamiento...el segundo...el tercero...y la última subida. Me concentro en pasitos cortos y en no parar, en no caminar. Una vez arriba, dos rectas cortas y ya veo boxes. El speaker cantando los nombres de la gente que entra. En breve dirá el mio. La recta final. La meta.
Paso bajo el arco y me atiende una persona que me da la mano y me felicita con cara de ilusión y de entender qué se siente en ese momento. Me ponen la medalla de finisher, me dan una toalla (un chico disminuido –habian bastantes durante la carrera y lo hicieron muy bien- ) y me indican a donde ir para beber.
Voy caminando poco a poco, con las piernas hechas misto. Otra prueba superada. Otro objetivo cumplido. Otro paso más dado. Me siento en el césped y me estiro.
Estoy orgulloso de mis 8 h y 11 minutos. De la capacidad de sufrimiento y de la fortaleza mental que he tenido en esta prueba. Era mi primer C y me ha encantado. El tiempo me da igual. De los 350 inscritos creo que han acabado unos 270. Yo soy el 160 y pico.
He de reconocer que hay cierta diferencia entre un B y un C. Es subir el nivel de exigencia un par o tres de peldaños. Esto ya no lo puede hacer gente que no entrene de manera regular. O por lo menos no lo puede hacer de manera digna. Ahora bien, si yo he podido, cualquiera que quiera, puede. PERO HAY QUE QUERER!!
Después de recuperarme un poco, viaje hasta Gavá en coche, con parada para comer hamburguesas guarras. Al cabo de dos dias, ya soy plenamente consciente de la carrera hecha y orgulloso de mi papel y mi continua y lenta progresión. Ya tengo ganas de ir a Carcassonne, aunque todavía tengo que recuperarme físicamente.
Era un circuito donde las boyas se veian (se intuian, más bien) muuuy lejos. Eran dos vueltas de 2000 metros en una especie de triángulo de base muy ancha. Sin complicaciones y con mucha calma (habia mucha carrera por delante) me tiro al agua y empiezo a nadar. Sin golpes o apretujones molestos, excepto los necesarios.
Esta vez si llevo el reloj. Al finalizar la primera vuelta miro el crono, 40 minutos y algo. Bueno, para mi nivel de nado no está mal. No es para tirar cohetes, pero he nadado sin sensación de haber apretado ni pasar agobios por llevar ritmos altos. La segunda vuelta pienso en apretar un poco más a ver si puedo salir por debajo de 1h 20. A pesar que creo que apreté, la vuelta fue más lenta, aunque sali en 1 h y 22 minutos. Tengo que mejorar el nado!!!!
Transición larga por la playa y el paseo. Llegada a boxes y entre que me saco el neopreno (me costó un montón) y me pongo culotte y maillot pasan casi 5 minutos. Da igual, era necesario ir cómodo para los 120 km que se avecinaban.
La bici empieza con dos repechones fuertes que se subo a plato para no ahogarme ya nada más salir y luego eran tres vueltas a un circuito de unos 37 km que incluian una especie de puerto discontinuo de 4 subidas cortas. El resto era un circuito llano, pero duro, de aguantar un desarrollo potente para hacer una buena media.
Al final, en mi cuenta me salieron 124 km a una media de 32.4 km/h. Super satisfecho por esta media, la más alta hecha por mi hasta ahora en distancia tan larga. En la web me sale una media de 30 i algo, pero creo que habian más km que los que marca el recorrido o mi cuenta no está fino(va a ser esto). De todas maneras buen parcial de bici, pero lo mejor son las sensaciones de fuerza y de ir progresando poco a poco y de ir pasando gente en el llano con una velocidad constante, de aguantar el desarrollo e ir tirando, ir tirando....
La entrada a la ciudad de Elche es muy bonita, las calles estan cortadas y hay un carril de una avenida coneado. Al llegar al box, dejo la bici, me despojo rápido de la ropa de bici, me calzo las zapas y salgo a correr. Las piernas las llevo bastante bien y empiezo a correr tranquilo, pensando en la paliza que me queda por delante y sin pensar en la que llevo encima (los 4000 nadando y los 124 de bici). Eran 4 vueltas de 7.5 km cada una. La vuelta empezaba bajando una cuesta de unos 300 metros dividida en dos tramos. Por esa cuesta luego hay que subir, pues me voy cruzando con gente que completa vueltas y los veo sufrir en la subida. Es agónica y la gente trae una cara que da miedo.
Me intento concentrar en mis sensaciones y en correr tranquilo, acumulando poco a poco kilometros sin pensar en nada más.
Despues de la bajada hay que dar una vuelta laaaarga por el margen de una riera. No corre nada de aire y pega un sol de justicia. Hay 3 avituallamientos por vuelta, en los que me mojo, bebo sales y cojo una botella de agua para beber algun sorbo y tirarmela por encima, pues hace mucho calor.
La primera vuelta la completo a 5 el km. Voy pasando alguna gente, aunque algunos tambien me pasan a mi. La segunda ya me sale algo más lenta. La tercera ya no se que tiempo llevo. Estoy muy cansado. Corro casi por inercia. Un paso, otro, otro...Mentalizado en ir avanzando, con paciencia y fortaleza mental.
La verdad es que la mente es fundamental en esos estados. Físicamente no se puede rendir más. Las zancadas no se pueden dar más amplias ni más ràpidas, pero la cabeza puede ir ordenando que no se paren. Esa era mi obsesión, no parar, no caminar.
Son momentos y sensaciones que voy descubriendo poco a poco, a medida que hago carreras cada vez más largas. Sensaciones que mezclan sufrimiento, paciencia agónica, ganas tremendas de acabar, pero de una especie de soledad placentera difícil de explicar.
Por fin, empiezo la última vuelta, esto ya se va a acabar. Con el sol pegando fuerte paso por el primer avituallamiento...el segundo...el tercero...y la última subida. Me concentro en pasitos cortos y en no parar, en no caminar. Una vez arriba, dos rectas cortas y ya veo boxes. El speaker cantando los nombres de la gente que entra. En breve dirá el mio. La recta final. La meta.
Paso bajo el arco y me atiende una persona que me da la mano y me felicita con cara de ilusión y de entender qué se siente en ese momento. Me ponen la medalla de finisher, me dan una toalla (un chico disminuido –habian bastantes durante la carrera y lo hicieron muy bien- ) y me indican a donde ir para beber.
Voy caminando poco a poco, con las piernas hechas misto. Otra prueba superada. Otro objetivo cumplido. Otro paso más dado. Me siento en el césped y me estiro.
Estoy orgulloso de mis 8 h y 11 minutos. De la capacidad de sufrimiento y de la fortaleza mental que he tenido en esta prueba. Era mi primer C y me ha encantado. El tiempo me da igual. De los 350 inscritos creo que han acabado unos 270. Yo soy el 160 y pico.
He de reconocer que hay cierta diferencia entre un B y un C. Es subir el nivel de exigencia un par o tres de peldaños. Esto ya no lo puede hacer gente que no entrene de manera regular. O por lo menos no lo puede hacer de manera digna. Ahora bien, si yo he podido, cualquiera que quiera, puede. PERO HAY QUE QUERER!!
Después de recuperarme un poco, viaje hasta Gavá en coche, con parada para comer hamburguesas guarras. Al cabo de dos dias, ya soy plenamente consciente de la carrera hecha y orgulloso de mi papel y mi continua y lenta progresión. Ya tengo ganas de ir a Carcassonne, aunque todavía tengo que recuperarme físicamente.
A continuación un poco sobre el primer triatlón que he hecho en Francia...Respecto al circuito del "B" (3 - 80 - 20) o "Longue Distance" como dicen en Francia se puede decir que tiene una natación muy guapa en un lago precioso. La bici es infernal en una carretera/camino que valdría para entrenar "Paris-Roubaix". Menos mal que no me he traído mi bici buena de contrareloj con las ruedas de carbono. Si un día queréis hacer la prueba no llevarse material muy sofisticado. En la carrera a pie tampoco nos han regalado nada.... Todo el tiempo subir y bajar. He visto en mi polar que hemos acumulado un total 1.500m de desnivel positivo. Lo que no sé cuantos metros han sido de la bici y cuantos de la carrera a pie. De mi punto de vista el circuito también sería valido para un X-Terra distancia "B" pero la prueba es muy recomendable en general. Vale la pena!
En cuanto a mi carrera puedo decir que estoy muy contento con la natación, la primera vuelta iba delante del segundo grupo justo detrás de los "cracks". En la segunda tuve un momento de desorientación pero nada grave y al final me ha salido un buen parcial.
Luego en la bici iba fuerte aunque por la condiciones no he dado todo en las bajadas. No quería arriesgar demasiado dos semanas antes de Lanzarote. La carrera a pie iba por pulsaciones, no me quería pasar de mi "comfort-zone" lo que era bastante difícil por la rampas que había....
En total estoy muy contento, ha sido el último test antes de Lanzarote y estoy muy satisfecho. Me siento fuerte y preparado para el reto principal de esta temporada.
44. FIEDLER Hendrik GAVA TRIATLO 00:41:51 02:41:53 01:15:14 04:38:57
Aprovecho el momento para felicitar a tod@s del Gavà Triatló que han estado allí conmigo. Ha sido muy divertido y quizás no somos el club con los mejores resultados pero seguramente el con el mejor rollo ,-)
Y también hay que destacar a Sonia que ha tenido su día y quedó 4º en la clasificación feminina. MUY BIEN !!!
hasta la próxima
hendrik
TRIATLÓN DE ARINAGA-2008
El fin de semana en las islas empiezan el sábado con un rodaje suave haciendo una vuelta al circuito de bici (eran dos vueltas de 40 km). Bien, un circuito precioso y un viento de narices que te tiraba de la bici. A veces costaba mantener la vertical y había que ir dando pedales en diagonal al suelo, algo muy curioso que no me ha pasado nunca. Ese rodaje se convirtió en un pequeño infierno de malos augurios, pero puestos a sufrir, pues se sufre, para eso hemos venido. Aunque pienso que el domingo no puede hacer tanto viento como hoy!!
El domingo empieza muy pronto. A las 05:15 suena el reloj. Hay que ir a desayunar a las 05:45. Una vez hemos desayunado, el primer autobús para los boxes sale a las 06:45. Estamos muchos de los participantes en un hotel a unos 10 km de la salida.
El autobús en su recorrido por la autopista pega unos bandazos de miedo, hace un viento impresionante (hay allí mismo un parque eólico), más que el dia anterior. Hasta caen unas gotas y todo. Hay momentos de tensión o de adversidades en la vida que, cuando llega a tal magnitud y pasan un límite, se atenuan, parece que las controles. A mi ya me daba igual el viento y la lluvia, me concentré en hacer mi carrera y prescindir de todo lo demás. Lo que estaba claro es que se presentaba un dia durísimo.
Una vez en boxes, todavía es “negra nit” (el dia de antes habian cambiado la hora y a las 07:00 eran las 06:00 del dia anterior). Como en Guadalajara, hay que prepararlo todo “a les fosques”.
Es una carrera de mucho nivel (hermanos Llanos, Godoy, Ivan Tejera, Hendrick Fiedler, algunos guiris buenos y algun que otro crack y catacrack (en esta ultima categoría yo mismamente).
Natación
Sin poder calentar nos hacen salir rollo cámara de salida y venga, al agua patos!!!
Los primeros metros son de buenas sensaciones. El agua no está nada fria y me pego a un grupito, no me acordaba de las ventajas del neopreno,,,pero…al llegar a la primera boya (a unos 300 m) y girar a la derecha….CHAN! aquello se empieza a mover de miedo. Un oleaje raro, olas bajas pero muy seguidas y sin ningún ritmo previsible. Es imposible nadar normal. Así hasta el final de la primera de las dos vueltas de 1500 m. La segunda más de lo mismo. Tiempo de natación lamentable, pero al llegar a boxes veo todavía unas 50 bicis, osea que se ha notado la mala mar para todos.
Las boyas no se ven ni de casualidad. Las canoas se han desplazado para aguantar las boyas y tampoco se ven hasta que no están encima de ti. Además hay que hacer un giro muy raro y antinatural en medio de una recta que cuesta entenderlo (de ahí alguna de las descualificaciones que al final se harían)
Ciclismo
Me despojo del neopreno y con mi “máquina de poder” enfilo unas calles de un polígono donde se daban unas vueltecitas muy divertidas (una recta PLANA con viento de cara a 18-20 km/h y la vuelta a 50 km/h. Pero cuando pasabas un cruce te pegaba una lengua de viento fuerte y de golpe que te impedía acoplarte o salías volando! Cuando se llevaban unos 8 km empezaba la subida a un puerto que sin viento pude ser muy bonito, pero con lo que caía se convirtió en un festival del humor!
Las subidas son duras, pero el viento las hace durísimas. Una carretera muy estrecha, por donde se dube y se baja. Es una gozada ver cruzarse a los primeros y observar el control total de la bici y del viento (Eneko Llanos no hace ninguna mueca de sufrir cuando sube en bici…es que él no sufre??)
Se acaba la primera vuelta (de las dos que se han de dar) y me asaltan dudas al empezar la segunda y volver al puñetero polígono, luchando contra el viento. Una par o tres de veces paso por unas rotondas que casi me suben a un molino de esos que hay (por los que se detuvo en su dia a algun político local por unas corruptelas…-culturilla general-) y que casi me equivoco de recorrido, porque el viento debe haberse llevado a algun voluntario ausente. Casi por intuición sigo el recorrido que creo y completo con sufrimiento la segunda vuelta. Malas indicaciones.
Carrera
Al dejar la bici, pensé que el calvario habia acabado, pero no. Empieza el castigo más grande del dia.
Eran 4 vueltas a un circuito de 5 km por el paseo marítimo. La ida contra el viento, la vuelta a favor.
Hay zonas donde las ráfagas laterales te hacen entravancarte y chocar un pie contra la otra pierna y es difícil no caerse. Esto pensaba que me pasaba a mi solo, pero he visto en otros foros que era algo normal.
Además habia un par de subiditas que lo ponian todo más difícil.
Veo gente que se para en la subida donde el viento más fuerte golpea de cara, pero como soy muy burro, yo no paro si no es que me estoy muriendo.
Los cruces continuos con Nico, Hendrick y Carlos Gil me animan. Me anima sobretodo ver que todos estamos sufriendo mucho, pero que el final se acerca.
Después de esta experiencia, la gente que haya hecho Lanzarote la tengo en un pedestal especial.
Total, un sufrimiento mantenido desde el principio al fin. Sensaciones buenas y malas a partes iguales (aunque ganan las malas) y un buen entreno de resistencia mental, que sin duda vendrá muy bien para los retos que nos esperan esta temporada.
Buen inicio de temporada.
De mis riñones ni me acordé en toda la carrera, cosa que me anima, pero que me hace estar en guardia…estaran ahí…agazapados…esperando su oportunidad…
El domingo empieza muy pronto. A las 05:15 suena el reloj. Hay que ir a desayunar a las 05:45. Una vez hemos desayunado, el primer autobús para los boxes sale a las 06:45. Estamos muchos de los participantes en un hotel a unos 10 km de la salida.
El autobús en su recorrido por la autopista pega unos bandazos de miedo, hace un viento impresionante (hay allí mismo un parque eólico), más que el dia anterior. Hasta caen unas gotas y todo. Hay momentos de tensión o de adversidades en la vida que, cuando llega a tal magnitud y pasan un límite, se atenuan, parece que las controles. A mi ya me daba igual el viento y la lluvia, me concentré en hacer mi carrera y prescindir de todo lo demás. Lo que estaba claro es que se presentaba un dia durísimo.
Una vez en boxes, todavía es “negra nit” (el dia de antes habian cambiado la hora y a las 07:00 eran las 06:00 del dia anterior). Como en Guadalajara, hay que prepararlo todo “a les fosques”.
Es una carrera de mucho nivel (hermanos Llanos, Godoy, Ivan Tejera, Hendrick Fiedler, algunos guiris buenos y algun que otro crack y catacrack (en esta ultima categoría yo mismamente).
Natación
Sin poder calentar nos hacen salir rollo cámara de salida y venga, al agua patos!!!
Los primeros metros son de buenas sensaciones. El agua no está nada fria y me pego a un grupito, no me acordaba de las ventajas del neopreno,,,pero…al llegar a la primera boya (a unos 300 m) y girar a la derecha….CHAN! aquello se empieza a mover de miedo. Un oleaje raro, olas bajas pero muy seguidas y sin ningún ritmo previsible. Es imposible nadar normal. Así hasta el final de la primera de las dos vueltas de 1500 m. La segunda más de lo mismo. Tiempo de natación lamentable, pero al llegar a boxes veo todavía unas 50 bicis, osea que se ha notado la mala mar para todos.
Las boyas no se ven ni de casualidad. Las canoas se han desplazado para aguantar las boyas y tampoco se ven hasta que no están encima de ti. Además hay que hacer un giro muy raro y antinatural en medio de una recta que cuesta entenderlo (de ahí alguna de las descualificaciones que al final se harían)
Ciclismo
Me despojo del neopreno y con mi “máquina de poder” enfilo unas calles de un polígono donde se daban unas vueltecitas muy divertidas (una recta PLANA con viento de cara a 18-20 km/h y la vuelta a 50 km/h. Pero cuando pasabas un cruce te pegaba una lengua de viento fuerte y de golpe que te impedía acoplarte o salías volando! Cuando se llevaban unos 8 km empezaba la subida a un puerto que sin viento pude ser muy bonito, pero con lo que caía se convirtió en un festival del humor!
Las subidas son duras, pero el viento las hace durísimas. Una carretera muy estrecha, por donde se dube y se baja. Es una gozada ver cruzarse a los primeros y observar el control total de la bici y del viento (Eneko Llanos no hace ninguna mueca de sufrir cuando sube en bici…es que él no sufre??)
Se acaba la primera vuelta (de las dos que se han de dar) y me asaltan dudas al empezar la segunda y volver al puñetero polígono, luchando contra el viento. Una par o tres de veces paso por unas rotondas que casi me suben a un molino de esos que hay (por los que se detuvo en su dia a algun político local por unas corruptelas…-culturilla general-) y que casi me equivoco de recorrido, porque el viento debe haberse llevado a algun voluntario ausente. Casi por intuición sigo el recorrido que creo y completo con sufrimiento la segunda vuelta. Malas indicaciones.
Carrera
Al dejar la bici, pensé que el calvario habia acabado, pero no. Empieza el castigo más grande del dia.
Eran 4 vueltas a un circuito de 5 km por el paseo marítimo. La ida contra el viento, la vuelta a favor.
Hay zonas donde las ráfagas laterales te hacen entravancarte y chocar un pie contra la otra pierna y es difícil no caerse. Esto pensaba que me pasaba a mi solo, pero he visto en otros foros que era algo normal.
Además habia un par de subiditas que lo ponian todo más difícil.
Veo gente que se para en la subida donde el viento más fuerte golpea de cara, pero como soy muy burro, yo no paro si no es que me estoy muriendo.
Los cruces continuos con Nico, Hendrick y Carlos Gil me animan. Me anima sobretodo ver que todos estamos sufriendo mucho, pero que el final se acerca.
Después de esta experiencia, la gente que haya hecho Lanzarote la tengo en un pedestal especial.
Total, un sufrimiento mantenido desde el principio al fin. Sensaciones buenas y malas a partes iguales (aunque ganan las malas) y un buen entreno de resistencia mental, que sin duda vendrá muy bien para los retos que nos esperan esta temporada.
Buen inicio de temporada.
De mis riñones ni me acordé en toda la carrera, cosa que me anima, pero que me hace estar en guardia…estaran ahí…agazapados…esperando su oportunidad…
Triatlón de Gran Canaria
He pasado unos días en Gran Canaria para hacer pequeñas vacaciones en combinación con un evento deportivo.
Se trata del triatlón doble olímpico de Gran Canaria con las distancias 3-80-10. El primer triatlón de la temporada y la verdad que no me ha salido como lo esperaba. A continuación una pequeña crónica del desastre...
Se trata del triatlón doble olímpico de Gran Canaria con las distancias 3-80-10. El primer triatlón de la temporada y la verdad que no me ha salido como lo esperaba. A continuación una pequeña crónica del desastre...
Del agua salgo bien y aunque las condiciones son muy complicadas por el fuerte viento y las corrientes que hay. Entro en boxes junto con Ludovic y David Soler los dos buenos nadadores lo que me muestra una vez más que esta parte de la carrera me ha salido como lo esperaba.Empieza la bici y hace un viento infernal. Primero hay que dar varias vueltas por un polígono cerca del pueblo y luego por una carretera estrecha hacía el interior de la isla. El viento sopla como loco y me acuerdo al IM Lanzarote que hice en el 2006. Muy parecido todo. No solamente el paisaje sino también las condiciones.
La carretera sube continuamente no con mucho pendiente todo más tipo costas de Garraf pero con mucho más desnivel acumulado.
Después de 20km hay que dar la vuelta y volver al pueblo. Hasta que vuelva al pueblo todo va fenomenal y creo que estoy entre los primeros 30 de la prueba. Pero llega el momento del fracaso.
Me indican mal (o no me indican, no me acuerdo) en una rotonda y me equivoco de camino. Hago unas vueltas por el polígono, salgo y voy otra vez hacía el interior de la isla.
Ya otra vez estando en la carretera estrecha hacía el puerto otro triatleta me pregunta si hubiera pasado por el control de la meta. Me dice que mucha gente se ha equivocada y que luego desclasifican quien no había pasado el control. "¡Qué mierda!" pienso y me cabreo muchísimo.
En este momento hay dos posibilidades. Seguir delante con el riesgo de desclasificación o volver y perder por lo menos 30 minutos.
Me paro y doy la vuelta. Hoy sé que han desclasificado unos 40 participantes por lo mismo o sea que no era una mala decisión.
Ya otra vez estando en la carretera estrecha hacía el puerto otro triatleta me pregunta si hubiera pasado por el control de la meta. Me dice que mucha gente se ha equivocada y que luego desclasifican quien no había pasado el control. "¡Qué mierda!" pienso y me cabreo muchísimo.En este momento hay dos posibilidades. Seguir delante con el riesgo de desclasificación o volver y perder por lo menos 30 minutos.
Me paro y doy la vuelta. Hoy sé que han desclasificado unos 40 participantes por lo mismo o sea que no era una mala decisión.
Vuelvo otra vez al pueblo, paso el control y tengo que dar otra vez las vueltas por el polígono. Pierdo muchísimo tiempo, toda la concentración, todas las referencias... un desastre. Cuando subo al puerto ya no me encuentro tan fuerte como al principio y estoy a punto de dejar la prueba. "Hay que tomárselo como un entreno de calidad" me pienso y sigo adelante. Después de 3 horas llego con unos 90km en vez de 80km en las piernas a los boxes y empiezo a correr.Son cuatro veces ida y vuelta en una recta por el paseo marítimo hacia un faro que hay fuera del pueblo. A partir de la mitad de la vuelta empieza a subir bastante y con el viento de cara es muy pero muy desagradable. Como el recorrido es muy corto te cruzas todo el tiempo con otros luchadores. Veo a Nico, Toni, Carlos Gil, Ludovic, ... ninguno tiene una sonrisa en la boca. Un sufrimiento continuo y después de 1:50 horas de carrera a pie llego por fin a la meta. Mi peor marca que he hecho hasta ahora...
105 44 FIEDLER, HENDRIK GAVA TRIATLO 0:50:58 3:03:07 26,21 1:54:28 5:48:33
105 44 FIEDLER, HENDRIK GAVA TRIATLO 0:50:58 3:03:07 26,21 1:54:28 5:48:33
Pero hay que verlo positivo. Ha sido un entreno de calidad sobre todo para la mente que seguramente me ha ayudará en Lanzarote.
Y salvo en la prueba (que no es muy recomendable) me he lo pasado fenomenal los 5 días en Gran Canaría... han sido unos días de vacaciones muy bonitos.
Endritx
MARATÓ DE BARCELONA 2008
Un poco tarde, (será el cansancio...) pero ahí va mi crónica.
La verdad es que para mí hacer la Maratón era un sueño de hace muchos años. Siempre la he visto como una prueba especial. Antes de empezar con el triatlón, ya pensaba que sería eso un sueño. Hace 3 años cuando empecé a entrenar, todavía la veía muy lejos...Poco a poco me he ido encontrando bien y este año lo vi clarísimo que tenía que hacerla.
He estado nerviosa desde el día que me apunté, pero sobretodo la semana antes, he sufrido bastante. Como siempre todos estos nervios en el km. 1 ya habían desaparecido.
Llegamos a Barcelona 1 hora antes, con tranquilidad. Ya empezaba a verse mucha gente, pero en cuestión de 15 minutos aquello empezaba a estar a tope. Se acerca la hora de la salida y me sitúo al final de l'Avinguda Maria Cristina, en el cajón de 4 a 4:30. Es espectacular la de gente que hay, me doy cuenta de que tengo la piel de gallina, estoy emocionada. Dan la salida, respiro hondo y empiezo a andar. Paso por la salida 5 minutos después de los primeros.
El primer km. muy lento paso a 6:20. Me he propuesto terminarla y quiero ser conservadora. Poco a poco me voy animando y encontrándome, y paso la media a 1:58, así que voy dentro de las previsiones de hacer 4 horas. En el km. 17, a la altura de la Sagrada Familia, mis padres están allí animándome, ¡qué ilusión!
Poco a poco me viene el mito a la cabeza del km. 30. Bueno, pues no hace falta llegar al 30, sobre el 27 a mi (sobretodo a mis piernas) me parecía que ya había corrido suficiente, así que el "coco" empezaba a ser clave. Desde el km. 10 el dichoso piramidal me iba molestando, y yo rezaba para que no me diese un tirón (cosa que he comprobado que después de 42 km. aguanta bien).
Pasamos el 30 y pienso venga que ya solo son 12. En el km. 32 me anima mi hermana y mi sobrino, una inyección vital. Me encanta ir corriendo con tanta gente y sobretodo me encanta correr por Barcelona, mi ciudad. En los tramos donde había gente animando era genial.
A partir del 30, mi único objetivo era que pasaran 5 km. para poder llegar al agua. En el grupo que yo voy de 4 horas, las paradas de avituallamiento se convierten en un festival. Yo no quise parar en ningún momento, ya que tenía la sensación de que no podría arrancar de nuevo. Pero la gente, parecía aquello un "buffet" libre.
Pasamos por debajo del Arc de Triomf y ya estamos en el 35, esto ya casi está. Sigo corriendo, totalmente por inercia, mis piernas ya van muy cansadas, pero mi respiración es muy buena así que esto me permite aguantar. Finalmente entramos en la calle Sepúlveda y nos marcan Km. 40, ahora si que ya veo la meta.
Subo la Avinguda Maria Cristina y ya veo a Toni emocionado esperándome. Entro y con un gesto de victoria me abrazo a él. Hemos terminado los dos nuestra primera maratón y además con muy buenas sensaciones, así que el año que viene a repetir. Felicitats Toni!
Tiempo final: 4:09. Pero lo más importante, cumplir mi sueño. ¿Cual será el próximo? ¿Un ironman?
He estado nerviosa desde el día que me apunté, pero sobretodo la semana antes, he sufrido bastante. Como siempre todos estos nervios en el km. 1 ya habían desaparecido.
Llegamos a Barcelona 1 hora antes, con tranquilidad. Ya empezaba a verse mucha gente, pero en cuestión de 15 minutos aquello empezaba a estar a tope. Se acerca la hora de la salida y me sitúo al final de l'Avinguda Maria Cristina, en el cajón de 4 a 4:30. Es espectacular la de gente que hay, me doy cuenta de que tengo la piel de gallina, estoy emocionada. Dan la salida, respiro hondo y empiezo a andar. Paso por la salida 5 minutos después de los primeros.
El primer km. muy lento paso a 6:20. Me he propuesto terminarla y quiero ser conservadora. Poco a poco me voy animando y encontrándome, y paso la media a 1:58, así que voy dentro de las previsiones de hacer 4 horas. En el km. 17, a la altura de la Sagrada Familia, mis padres están allí animándome, ¡qué ilusión!
Poco a poco me viene el mito a la cabeza del km. 30. Bueno, pues no hace falta llegar al 30, sobre el 27 a mi (sobretodo a mis piernas) me parecía que ya había corrido suficiente, así que el "coco" empezaba a ser clave. Desde el km. 10 el dichoso piramidal me iba molestando, y yo rezaba para que no me diese un tirón (cosa que he comprobado que después de 42 km. aguanta bien).
Pasamos el 30 y pienso venga que ya solo son 12. En el km. 32 me anima mi hermana y mi sobrino, una inyección vital. Me encanta ir corriendo con tanta gente y sobretodo me encanta correr por Barcelona, mi ciudad. En los tramos donde había gente animando era genial.
A partir del 30, mi único objetivo era que pasaran 5 km. para poder llegar al agua. En el grupo que yo voy de 4 horas, las paradas de avituallamiento se convierten en un festival. Yo no quise parar en ningún momento, ya que tenía la sensación de que no podría arrancar de nuevo. Pero la gente, parecía aquello un "buffet" libre.
Pasamos por debajo del Arc de Triomf y ya estamos en el 35, esto ya casi está. Sigo corriendo, totalmente por inercia, mis piernas ya van muy cansadas, pero mi respiración es muy buena así que esto me permite aguantar. Finalmente entramos en la calle Sepúlveda y nos marcan Km. 40, ahora si que ya veo la meta.
Subo la Avinguda Maria Cristina y ya veo a Toni emocionado esperándome. Entro y con un gesto de victoria me abrazo a él. Hemos terminado los dos nuestra primera maratón y además con muy buenas sensaciones, así que el año que viene a repetir. Felicitats Toni!
Tiempo final: 4:09. Pero lo más importante, cumplir mi sueño. ¿Cual será el próximo? ¿Un ironman?
Suscribirse a:
Entradas (Atom)