Half Challenge Calella (1,9 - 90 - 21)

Cerca de 2.000 participantes y unos cuantos del Gavá Triatlón. Os cuento mi experiencia personal y espero que dentro de poco podáis encontrar más crónicas de otros miembros del club...

Pues como empiezo... creo que ha sido el triatlón con más ambiente que he visto hasta ahora aquí en Catalunya. Me alegro para los que se han estrenado a la larga distancia y han pasado un día fenomenal. Pero también ha sido el triatlón con más Drafting que he visto hasta ahora. Para los 30% que están delante o la gente con más experiencia creo que es algo muy triste y me cuesta entender esta actitud y por lo que he visto 300 desclasificados me parecen pocos...

Pero también entiendo que para alguien que lo hace por primera vez no es ningún drama. Por eso dejamos el mal rollo. Para los principiantes creo que lo importante es tener una experiencia guapa, pasárselo bien y acabar con ganas de repetirlo. Y viendo los comentarios de nuestros "novatos" creo que para los ha sido el caso. Felicidades a todos, sois los mejores!!!!

En cuanto a mi carrera puedo decir que la natación (normalmente mi punto fuerte) no me ha salido muy bien. La salida bien pero luego iba un poco desorientado y los 31 minutos no reflejan de lo que sería capaz. En la bici me encontraba bien sobre todo después del giro tiraba bastante fuerte. Quizás demasiado fuerte porque en la carrera a pie ya estaba bastante cansado y no era capaz de apretar un poco más. Iba constantemente a un ritmo "Ironman" pero para esta distancia no era suficientemente rápido. Al final 4:39h, 120. de la clasificación general. Hasta Frankfurt quedan 6 semanas y todavía queda tiempo para mejorar... ;-)

Vaya carrera de nuestro coach! Podéis encontrar su crónica en su blog:

http://rayotraining.com/blog

Podéis ver fotos en:

http://picasaweb.google.es/gavatri/HalfCallengeMaresme2009#

Aquí los resultados del Club:

58. Ivan Herruzo 34:06:00 2:51 2:19:12 1:50 1:30:08 4:28:06

120. Hendrik Fiedler 31:13:00 2:53 2:23:04 2:14 1:39:28 4:38:49

307. JORDI VILÀ 36:50:00 4:24 2:28:21 2:55 1:45:06 4:57:34

641. Joan Garcia 34:26:00 5:00 2:39:36 3:46 1:54:16 5:17:01

750. Rafa Cabestany 45:44:00 3:59 2:39:05 1:51 1:46:10 5:16:48

804. David Cervera 39:15:00 2:48 2:32:20 3:30 2:11:57 5:29:48

886. Jordi Segade 38:29:00 5:34 2:40:45 3:59 2:07:49 5:36:34

1130. Joan Larraz 51:47:00 4:59 3:03:48 3:52 1:56:45 6:01:08

1142. Manuel Garcia 38:49:00 4:21 2:46:30 3:38 2:28:56 6:02:11

1187. Pedro Juárez 41:35:00 3:23 3:00:41 2:40 2:19:56 6:08:13

1440. JOSE JOAQUIN 57:01:00 5:44 3:11:53 5:07 2:51:32 7:11:15

1457. David Molero 1:01:20 5:03 3:39:01 5:09 2:35:14 7:25:45

II TRIATLÓ ACCURA "CIUTAT DE GAVÀ"


Una pequeña fiesta del triatlón. Una prueba de adultos de distancia sprint (0,75 - 20 - 5) en combinación de una prueba de niños. En corporación con Accura y el ayuntamiento de Gavà. Un éxito total tanto a nivel organizativo como a nivel deportivo. Ganó nuestro conocido amigo Richard Calle. Nuestros particpantes del club también quedaron fenomenal a continuación los detalles:

14. RUBEN MARTIN 01:05:12
00:12:12
(41.) 00:34:26 (22.) 00:18:34 (5.)

23.
DAVID TRIPIANA 01:06:57
00:11:04
(15.) 0:34:28 (23.) 00:21:25 ( 48.)

30.
DAVID VILLALOBOS 01:07:31
00:11:37 (
32.) 00:35:01 ( 35.) 00:20:50 ( 37.)

95.
ARNAU CAMPRUBI 01:15:35
00:14:35
(102.) 00:38:26 (96.) 00:22:34 ( 88.)

175.
DIEGO RUIZ: 01:26:49
00:14:47
(111.) 00:45:43 (180.) 00:26:19 ( 167.)

Más fotos de la prueba encontráis en:

http://picasaweb.google.es/gavatri





Ironcat 2009: un ironman al lado de casa.

La aventura de meterse en un trialón de distancia Ironman sin prepararlo de forma específica ha acabado con un final feliz. Ha sido extremadamente duro, pese a que las codiciones han sido óptimas: el mar en calma, poco viento y poco calor. Duro porque meterse entre piernas una bici y hacer 180 kms con la cabeza entre los brazos, sin haberlo preparado de forma específica es asegurarse acabar con el culo como un mandril, el cogote hecho polvo, la espalda destrozada y las piernas hechas calderilla....para luego correr -siempre sin andar- una maratón de 42,2 kms.Pues todo ésto me ha pasado:He salido del agua en 1h 08 min, lo que es un tiempazo para mi. En la bici he conseguido una media de 31 kms/hora (no he intentado siquiera mejorar eso para reservarme para la maraton). He bajado de la bici y sobre el km 2 ya he visto que no conseguiria recuperar mis fastidiadas piernas de ciclista para que convirtieran en piernas de runner.Como lo que pretendo es acabar de todos modos -siempre de forma digna- he cojido mi ritmo tocinero y he podido mantener en cada vuelta de 7 kms unos tiempos muy regulares:menos las dos primeras he ido a 39 min/cada 7 Kms. El total ha sido de 10h48 min, mejorando mi tiempo del pasado año en 14 minutos.1er clasificado en mi grup de edad.
Lo mejor es que dos dias después ya estoy pensando en volver a corretear en bici o a pié.
Para quitar hierro al asunto de los obsesivos entrenos, ahí va un resumen de los mios desde el 1 de enero:
Natación: 27.400 mts.
Bici: 645 kms (incluye poco mas de 100 en BTT)
Run: 357 kms. aprox.
Lamento no haber podido aprovechar las excelentes condiciones del dia para romper mi mejor crono, pero no se puede estar en todas partes, y éste año la nieve me ha tenido cautivo hasta el final.
Emili.